バランスラボセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 東京都杉並区阿佐谷南３－３－１ 戸門ビル１F
- 南阿佐ヶ谷駅から徒歩２分(98m)/JR阿佐ヶ谷駅から徒歩9分(700m)
バランス ラボ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-08 10:00:46.0
- 腰痛のお話
- 腰が痛いと言って思い出すのが
「歳を取ったから」
「運動不足」
仕事の中で多く年配の方々との
接点がありますが
必ずしも高齢だから腰が痛くなる
とは限らないんです。
俗に言うギックリ腰＝急性腰痛
意外と思われると思いますが
30～50歳代に多いんです。
仕事や日常生活で一番忙しい
年代でもありますよね。
デスクワークでのお仕事
腰痛と肩こりが発生しやすい
環境です。
パソコンで仕事をするのが
当たり前な世の中ですから
長時間座りっぱなし
これは腰の筋肉に動きがない
ので腰周辺の血液循環も減り
疲れているなんて状況だと
腰痛になりやすい可能性も高い
アドバイスとしては
できるだけきちっとした
いい姿勢で座ることが
腰への負担を減らします。
加えて、腰に重さやだるさを
感じたら…
立って歩くことで
腰への負担を減らすことが
出来るようになります。
注意してほしいことは
カラダが沈み込むような
柔らかいソファーや椅子に
座らないことです。
腰への負担がとっても大きい
例えば、ギックリ腰の人を
柔らかいソファーや椅子に
座ってもらうと
立てなくなり、状態も悪化する
ことがとても多い
覚えておいてほしいこと
急性の腰の痛みは
「温めない」ことです。
とっても危険です。
この理由については
次回のブログで解説します。
#整体#骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃肩甲骨＃猫背＃ヘッド＃眼精疲労＃産後＃ボディケア＃姿勢矯正＃姿勢改善＃テレワーク＃在宅勤務＃デスクワーク＃育児疲れ＃疲労解消＃美脚＃O脚
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【整体x自律神経アプローチ】疲れにくいカラダに導く 初回60分 ￥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-22
-
●2025-07-22
-
●2025-07-09
-
●2025-07-08
-
●2025-07-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（41）
- 2025年3月分（51）
- 2025年2月分（31）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（12）
もっと見る
バランス ラボ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【 人気No.1！】肩こり解消で心も体もリフレッシュ 60分 初回お試し￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【夏バテ対策】エアコンの冷え疲れに集中整体！ 60分 初回お試し￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩の重だるさ・めまい】深部から整える集中ケア♪ 初回お試し¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【 とにかく全身をスッキリさせたい！!】 60分 初回お試し ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨格ｘ筋肉調整】マッサージでは変わらない方に 60分 初回お試し ¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛特化】動きやすさ実感！疲れにくい腰へ！骨盤から整える 初回￥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
