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ルルト池袋店のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

7件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-07 09:38:24.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】見た目の変化を実感 UP

「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1度は憧れますよね。その憧れを現実にできるポテンシ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-27 12:12:12.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果を実感するまで

「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-26 08:58:30.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-15 08:47:50.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】頻度による効果のちがい

ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-13 08:17:34.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果を高めるコツ4

マットと合わせて行うマシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、難易…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-10 13:43:03.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果を高めるコツ3

適切な頻度で行うマシンピラティスでより結果を出すためには適切な頻度で行うことが大切です。適切な頻度は下記を参考にしてみてください。はじめは、エクササイズの動きに慣れたり、…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-20 21:06:42.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】マシンピラティス効果3

代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモン…続きを見る