【腰痛/膝痛/首肩こり/疲労回復/もみほぐし】Julien整体院 (旧：マチトレ整体院)
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- 東京都千代田区麹町３-10-８ Cooee麹町１階
- 麹町駅2分/半蔵門駅3分【麹町3番出口/半蔵門3a出口】市ヶ谷/四ツ谷☆口コミ１位☆
ジュリアン整体院(Julien整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 20:07:42.0
- 朝晩の冷えに注意！体が固まる前にできるケア
- 朝晩の冷え込みがぐっと強くなる11月。
日中との気温差で、肩や首まわりが固まりやすくなっています。
とくに朝起きたとき「体が動きにくい」「首が回りづらい」と感じる方は、筋肉が冷えて血流が悪くなっているサインです。
おすすめは、朝一番の軽いストレッチと夜の湯船での温め。
5分でも体を動かすだけで、血の巡りが良くなり1日の疲れ方も変わります。
お風呂では肩までしっかり浸かり、深呼吸しながら体をゆるめましょう。
それでもこわばりや重だるさが続くときは、筋肉が深いところまで固まっているかもしれません。
そんなときは、整体で全身の血流を整えて“ほぐれやすい体”に戻してあげましょう。
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麹町・半蔵門で頭痛・首こり改善を目指すなら、【Julian整体院】がサポートいたします。
【アクセス】
有楽町線 麹町駅より徒歩2分
半蔵門線 半蔵門駅より徒歩3分
千代田区麹町3-10-8 Cooee麹町2階
TEL 080-4189-2706
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