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クレア亀戸(CREA)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-22 07:19:20.0

投稿者：

池田ゆみ

本日と明日は店休日！ UP

おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(*^-^*)本日と明日は店休日となります。この二日間は、フーレセラピーの技術の復習授業へ参加します。技術は定期的に学びなおす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-21 06:22:09.0

投稿者：

池田ゆみ

二の腕を引き締めるコツ！ UP

おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！先日会員様との会話。「半袖になるの嫌だな～」「たぷついた二の腕をどうにかしたい～」「ノースリーブなんて絶対無理」なんて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-20 06:22:18.0

投稿者：

池田ゆみ

背骨の柔軟性を高めるメリット！ UP

おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。今日も暑くなりそうですね！(^-^)皆さん、肩こりや腰痛があり猫背を改善したいとお悩みではありませんか？姿勢が綺麗になると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-19 05:57:38.0

投稿者：

池田ゆみ

旬のものをいただくメリット！ UP

おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。現代は文明が発達して一年を通してどんな野菜でもスーパーに売られるようになりました(^-^)皆さん、旬なものをいただいており…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 05:55:24.0

投稿者：

池田ゆみ

脚の浮腫みはサランラップの芯でお手軽ほぐし！ UP

おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。デスクワークした日の夕方は、足が浮腫んでいませんか？あの重だるい感じ、嫌ですよね(>_<)浮腫みはいろいろな原因があります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-17 13:46:41.0

投稿者：

池田ゆみ

久々の日曜日のお休み UP

こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。昨日は知り合いの方がイベントへ参加するとのことで、埼玉県所沢市にある航空公園へ行ってきました♪(^^)朝方の雨が嘘のようにやんでと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-15 05:48:42.0

投稿者：

池田ゆみ

40代女性デスクワーク女性におすすめのストレッチ！

皆さん、おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)デスクワーク、一週間お疲れさまでした！土日はゆっくりとお休みされますでしょうか？(^-^)椅子に座る時間が長いと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 05:26:30.0

投稿者：

池田ゆみ

一人一人の目的にアプローチ！パーソナルなら可能！！

皆さん、おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日はパーソナルトレーニングのメリットについてのご紹介します。今現在通われている会員様の目的は・肩こり・腰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 10:34:11.0

投稿者：

池田ゆみ

その慢性疲労に…足圧は全身を緩める！

こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。六月、2024年も折り返し半分が過ぎました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？仕事がハードで食生活が乱れ気味…ベッドに入るのがいつ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-11 17:01:50.0

投稿者：

池田ゆみ

浅い呼吸は要注意！深呼吸は自律神経を整える！

こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(*^-^*)知っていました？実は、イライラしている時って、呼吸が浅くなっているんです。自分じゃなかなか気づけないですよね。そもそも、…続きを見る