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クレア亀戸(CREA)のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 07:04:04.0

投稿者：

池田ゆみ

フーレセラピーとは?足で健康に導きます！

おはようございます(^-^)CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！マッサージって本当にたくさんの種類がありますよね。・オイルリンパマッサージ・指圧ほぐし・リフレクソロジー・ロミロミ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-06 11:27:46.0

投稿者：

池田ゆみ

日常動作の癖、侮れません！

こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)会員様とのセッション中によく遭遇すること。それは、日常動作の癖がトレーニングにも影響してくる！！っという事実。どういうこと…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 10:38:31.0

投稿者：

池田ゆみ

トレーニングと筋肉痛。

こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)筋肉痛がこないとトレーニングの効果が出ていないんじゃないかと不安になる会員様がいます。しっかりトレーニングしたのに翌日痛み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 07:44:45.0

投稿者：

池田ゆみ

【40代女性運動不足からのダイエット目的でご来店】

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！今年に入り体験へお越しくださった40代女性会員様のお話を本日はさせていただきます!(^^)!デスクワークで平日はフル出勤。年々…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 07:40:41.0

投稿者：

池田ゆみ

デスクワーク・下半身のだるさ解消にはストレッチ！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)月曜日から金曜日まで一生懸命PCでお仕事をされている大人女性の皆様、毎日お仕事お疲れ様です!(^^)!座りっぱなしでのデス…続きを見る
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投稿日：

2024-04-02 07:05:43.0

投稿者：

池田ゆみ

加圧トレーニングとは？

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)ブログをお読みの皆さん、毎日スッキリ起きれていますか？たっぷり寝ても疲れが取れないと感じていませんか？午前中からす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-01 08:09:13.0

投稿者：

池田ゆみ

本日店休日。

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日はお休みをいただいております。さて、四月春本番、新生活が始まります(^-^)新生活って、新しく何かを始めてみたくなり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-31 22:02:07.0

投稿者：

池田ゆみ

気になる二の腕の贅肉を撃退！ポイントは○○

こんばんは！CREA亀戸店のブログをご覧いただきいつもありがとうございます。大人女性が将来も現役健康でアクティブに余生を過ごすをモットーにジムが誕生いたしました!パーソナルト…続きを見る
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投稿日：

2024-03-30 07:01:45.0

投稿者：

池田ゆみ

膝のねじれは股関節？足首？どこからくる？？

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)ブログをお読みの皆様、膝痛になったことってありますか？？地味につらい…(>_<)私も数年前に、右ひざの半月板を痛めたこと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 14:14:48.0

投稿者：

池田ゆみ

40代疲れずらいカラダを作ろう！そのためには？

こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)40代の私たち世代は、日常的に運動していない方はだいぶ体力と筋力が落ちています…(>_<)最近疲れやすいなと感じることはありません…続きを見る