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クレア 亀戸(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-22 09:51:27.0
- 腰に負担をかけない掃除機のかけ方。
- こんにちは。
大人女性の皆さん、年末の大掃除を始めていますか?私は全然できていません…(笑)
掃除機をかけるとき背中を丸めていませんか?
背中を丸めると(猫背)腰に負担がかかります。腰に負担をかけない掃除機のかけ方は股関節をうまく使うこと!股関節から背筋を伸ばしてお辞儀をするように中腰になってみましょう!
頭からお尻までを一直線にするのがポイントです。
日々の家事は身体に負担をかけることなく行うのが一番(^-^)ぜひお試しください!
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CREA 亀戸店|女性専用パーソナルジムCREA 亀戸店|女性専用パーソナルジム
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総武線亀戸駅 北口 徒歩6分
色々なことに試してきたけれど結果が出なかった、そんな大人女性の為のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングにプラスして身体のメンテナンスも行えるところが魅力。疲れない・痛みのない身体で将来も現役で楽しい人生を送るためのサポートをいたします。お悩みやご不安なことはお気軽にご相談ください。同じ女性ならではの目線でアドバイスさせていただきます。※ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡ください。
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