クレアカメイドテンジョセイセンヨウパーソナルジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都江東区亀戸５丁目１９－５ J・RESIDENCE亀戸１０１
- 亀戸駅北口より徒歩6分
クレア 亀戸(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 06:45:57.0
- 食事制限のからくりについて！
- おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)気持ちの良い土曜日の朝、いかがおすごしですか？本当に動きやすい良い季節になりました(^^♪
ダイエットをそようと、極端に食事を減らすと、身体の水分が抜けて筋肉が落ちていきます(>_<)
ここで体重が減ったと喜ぶのは間違い！！
身体の中では体脂肪はそのまま蓄えられたまま、筋肉が落ちてしまっているということになります。
筋肉は食べて燃やせる身体にしてくれるんです。筋量を増やし、基礎代謝が上がると痩せやすくなる！
ブログをお読みの皆さんはカラダのなにを減らしたいですか？
将来も健康な毎日を送るために今の無理な食事制限などはやめていきましょう。
余分な体脂肪を減少させ、身体に負担をかけないこと、しっかり睡眠を確保して脳とココロと身体を休ませること、栄養はしっかり取る事。
ちなみに体脂肪を減らすには、食事バランス（食べた分・動いた分）と脂肪を燃やしながらの運動・有酸素運動の両面からアプローチすることをお勧めします(^^♪食事を抜けば手っ取り早く痩せられる。これが適用されるのは若い時だけです（汗）
40代の大人女性は焦らずにじっくり今まで蓄えてきた体脂肪を燃焼させてまいりましょう！！
そのためにも三食食事はとってくださいね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◇CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
総武線 亀戸駅 北口徒歩分
お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◇SNS
Instagram:yumi.ikeda8372
HP:crea-8372.com
ご来店お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【当店人気No.1】パーソナル加圧トレーニング+フーレ（足でのもみほぐし）￥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（6）
もっと見る
クレア 亀戸(CREA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【当店人気No.1】パーソナル加圧トレーニング+フーレ（足でのもみほぐし）￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【墨田区/江東区在住の方大歓迎♪】加圧トレ+フーレ（足でのもみほぐし）￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【フーレセラピー（足でのもみほぐし）とは？？＾＾】 ¥0
|
|
新 規 |
【¥0キャンペーン中★】体の痛み解消トレーニング＋フーレ＋姿勢測定￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【肩こり/首痛に】体の痛み解消トトレーニング＋フーレ＋姿勢測定￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【腰痛/お尻の痛みに】パーソナル加圧トレーニング＋フーレ＋姿勢測定￥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
