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クレア 亀戸(CREA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 07:53:28.0
- 疲れた時こそ…○○を意識をする
- おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)
先日、職場での悩み事があり食欲がないっと仰った会員様がおられました。仕事もハードでその上に職場での人間関係での悩み。ダブルパンチです(>_<)食欲がなく見た感じもげっそりとしてしまったように思われました…(>_<)
ブログをお読みの皆さん、こんなときはどうやって乗り越えますか？
好きなことをする！
好きなところへ出かける！
好きな音楽を聴く！
趣味の没頭する！
会いたい人に会いに行く！などひとそれぞれですよね(^-^)
でもでも忘れちゃいけないのが…
食事と睡眠です！
悩み事や疲れがたまっている時こそ、栄養取ってしっかり睡眠をとってくださいね(^^頭と心と身体を休めるのには、必要不可欠です。貴方自身を大切にね！労わろう！
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◇CREA 亀戸店｜女性専用パーソナルジム
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