ハイカラ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 15:57:21.0
- ストレートネックは首のSOSかもしれません
- こんにちは。ハイカラ整骨院です。
最近「首がつらい」「肩こりがなかなか取れない」という方が増えています。
その原因のひとつに ストレートネック があります。
通常、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えていますが、
そのカーブが失われて真っすぐに近くなる状態をストレートネックといいます。
ストレートネックになる理由
多くの方に共通しているのは、日常の姿勢です。
・スマホを見る時間が長い
・PC作業で前のめりになっている
・うつむくクセがある
・長時間同じ姿勢が続く
頭が前に出る姿勢が続くほど、首にかかる負担は大きくなります。ストレートネックで起こりやすい不調
ストレートネックは、首の問題だけではありません。
・慢性的な肩こり
・首の痛み
・頭痛
・背中の張り
・疲れが取れにくい
など、全身の不調につながることもあります。
今日からできるケア
1. スマホの位置を目線の高さに近づける
うつむく角度を少し減らすだけでも首の負担が軽くなります。
2. 肩甲骨をこまめに動かす
肩まわりの緊張がほぐれやすくなり、首が楽になります。
3. 首だけを反らしすぎない
無理なストレッチは逆効果になることもあるので、やさしく動かしましょう。
整骨院でできるサポート
ハイカラ整骨院では、
・首や肩の緊張ケア
・姿勢バランスの調整
・ストレートネックになりにくい体の使い方のアドバイス
などを行っています。
「首が軽くなった」
「頭痛の回数が減った」
という声もいただきます。
おわりに
ストレートネックは、気づかないうちに首へ大きな負担がかかっているサインです。
少しずつ姿勢を整えていけば、首まわりはぐっと楽になります。
気になる方は、いつでもお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,980 初めての整体！猫背・骨格調整 ¥6600→¥2980
|
投稿者
ハイカラ
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
ハイカラ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,980 【腰が痛い方必見！】腰痛改善コース 60分 ¥6600→¥2980
|
|
全 員 |
¥2,980 初めての整体！猫背・骨格調整 ¥6600→¥2980
|
|
全 員 |
¥2,980 【産後のお悩み解決】マタニティ骨盤矯正 60分 ¥7700→¥2980
|
|
全 員 |
¥2,980 【月経トラブル、生理前のイライラ】女性お悩みの方50分￥5.500→￥2,980
|
|
全 員 |
¥1,980 《ホットペッパー掲載クーポン☆》鍼灸施術×筋膜リリース30分 ¥3850→¥1980
|
|
全 員 |
¥2,980 骨格から女性らしいシルエット作る！美姿勢コース 60分 ¥6600→¥2980
|
