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上中居鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

102件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-05 10:23:29.0

投稿者：

岩田彩音

学生にも多い姿勢の悩み

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！皆さんは日常で生活している中でどのくらいご自身の姿勢に気をかけて生活していますか？例えば、学生やデスクワークをされる方では長時間座ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-29 09:43:14.0

投稿者：

岩田彩音

インナーマッスルの役割

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！ここ最近、上中居鍼灸整骨院にはギックリ腰で来院される患者様が多くいらっしゃいます！そんなギックリ腰ですが、発症する原因の多くは猫背や反り…続きを見る
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投稿日：

2024-01-25 10:11:36.0

投稿者：

岩田彩音

冬は肩こりの季節です！

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！冬は肩こりになりやすい季節と聞いたことはありませんか？今回は冬特有の肩こりの原因についてご紹介します！まず1つ目は冬の服装が関わってきま…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 10:20:58.0

投稿者：

片山優

良質な睡眠を取れていますか？

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です。1月も後半となり、より寒さも厳しくなってきましたね。皆さんは最近しっかり眠れていますか？良い睡眠を取るための方法を今日はご紹介したいと思…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 11:31:42.0

投稿者：

岩田彩音

坐骨神経痛について

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！本日は坐骨神経痛についてお話しします！坐骨神経痛とは病名ではなく症状に対して言います！慢性腰痛の方々などが多い疾患になりますで、“椎間板…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 11:21:59.0

投稿者：

番場諒

長時間の座り姿勢にご注意を！！

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！！新年明けて2週間が経過しますね。連休明けでお仕事が忙しくなっている方も多いのではないでしょうか？普段よりもデスクワークや運転で座ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 09:54:50.0

投稿者：

岩田彩音

反り腰に注意！

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！今回は【反り腰】についてお話ししたいと思います！「反り腰」とは、言葉の通り腰が反った状態です。医学的には骨盤の前傾が過剰になり腰椎の前弯…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 10:50:00.0

投稿者：

岩田彩音

ストレッチでセルフケア

こんにちは！上中居鍼灸整骨院です！皆さんは誰かに身体が硬いと言われた事はありませんか？ストレッチとは意図的に筋肉や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高める運動です。身体の柔軟性…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 09:35:51.0

投稿者：

渡部氷雅

インナーマッスルは大切です！！

みなさんこんにちは！上中居鍼灸整骨院です。突然ですが、皆様はこのようなお悩みはありませんか？慢性的な腰痛や肩こりが辛い、、、ふと見た自分の姿勢が気になる、、、など、この様…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 08:47:57.0

投稿者：

山口大也

ぎっくり腰！！

皆さんこんにちは！上中居鍼灸整骨院です！最近は寒い日があったり、昼間は少し暖かく感じる日があったり寒暖差を感じますね。このような日は『ぎっくり腰』になりやすいです！当院に…続きを見る