上中居鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-10 14:52:25.0
- 天候が不安定な時は要注意！姿勢の崩れが影響も
- 季節の変わり目や雨が多い時期、なんとなく体が重い、肩や首がこる、腰が痛む――そんな不調を感じたことはありませんか？
天候が不安定な時期は、気圧や湿度の変化によって自律神経のバランスが乱れやすくなるため、体の不調が出やすいタイミングです。特に姿勢が崩れている人ほど、その影響を強く受けてしまいます。
〇気圧の変化と身体の関係
天候が悪化する前や急に寒暖差が生じる時、体調を崩す人が多いのは、気圧の変化が自律神経に影響を与えるためです。
気圧が下がると血管が拡張し、血流が変化することで「頭痛」や「だるさ」を感じやすくなります。また、体の中では耳の奥にある“内耳”が気圧の変化を感知しており、姿勢のバランスを取る機能とも深く関わっています。
つまり、姿勢が悪いと体の重心がズレ、気圧変化によるストレスが増すため、肩こりや腰痛などの不調が起こりやすくなるのです。
〇姿勢の崩れが引き起こす悪循環
姿勢の乱れは見た目の問題だけでなく、体の機能にも影響します。
猫背や巻き肩 → 肩・首の筋肉が常に緊張し、血流が滞る
骨盤の歪み → 腰痛や下半身のだるさを引き起こす
背骨のねじれ → 自律神経の働きが乱れ、疲れやすくなる
このように姿勢が崩れることで、筋肉や関節に余計な負担がかかり、気圧変化に弱い体になってしまいます。結果的に、天候に左右されやすい体質になってしまうのです。
〇整体でバランスを整えるメリット
整体院などで行う施術は、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨格の歪みを整えて身体のバランスを安定させることを目的としています。
骨盤矯正：体の土台となる骨盤を整え、正しい姿勢を維持しやすくする。
背骨の矯正：猫背や反り腰を改善し、呼吸を深くして自律神経を整える。
筋肉調整：凝り固まった筋肉を緩めて血流を促進。冷えやむくみも軽減。
姿勢が崩れていると体の重心が乱れ、自律神経が不安定になりやすくなります。整体や骨盤矯正で身体の軸を整えれば、天候に左右されにくい安定したコンディションを保つことができます。
「季節の変わり目になると不調が出る」「天気の悪い日は体が重い」という方は、早めのケアで身体を整えておきましょう。
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