コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
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- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１ＦＯＡＳＩＳ ＲＥＳＯＲＴ ＳＰＡ内
- JR恵比寿駅（西口）から徒歩6分 【スポーツ整体/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ】
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
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投稿日：2025-09-29 06:28:09.0
- A1スポーツマッサージ治療院
- こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院です。
スポーツを楽しんでいると、ケガをしてしまうこともありますよね？
ケガは痛みだけでなく、思うように体を動かせなくなったり、せっかくの運動の楽しさを半減させてしまうこともあります。
今回は、スポーツでよくあるケガと、その後どうケアしていくと安心かをご紹介します。
代表的なスポーツのケガには、足首の捻挫や膝の靭帯損傷、筋肉の肉離れなどがあります。
こうしたケガも、初期の対応とリハビリをしっかり行うことで、再発のリスクを大きく減らせます。
逆に、痛みが引いたからと自己判断で復帰してしまうと、ケガした部分をかばう動作がクセになり、他の部位に負担がかかってしまうこともあります。
A1スポーツマッサージ治療院では、痛みを和らげるマッサージや整体に加え、リハビリや筋力強化もサポートしています。
包帯やテーピングでの固定、電気治療で痛みを取りながら、関節の動きを改善したり、弱った筋肉をしっかり回復させることで、より安全に運動に復帰できます。
さらに、再発を防ぐための体づくりもアドバイス。
無理なく動ける体を作ることが、スポーツを楽しむ一番の近道です。
「運動を思いっきり楽しみたい」「ケガを繰り返したくない」「もっと体を動かしやすくしたい」
そんな方は、ぜひA1スポーツマッサージ治療院にご相談ください。
初めて来院の方も、ご来院された方も気になることがありますがらいつでもご連絡下さい。
LINE（@182awdgx）からのご予約も賜わっております。
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