モミジシンキュウセイコツイン クラマエエキマエテン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 東京都台東区蔵前２－１８－１０ K－Ｃreek １F
- 蔵前駅から徒歩１分◎【台東区/蔵前/浅草】
もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 13:45:15.0
- すねの疲労骨折とは？
- 【すねの内側やふくらはぎの疲労骨折とは？】
・「疲労骨折」は、転んだりぶつけたりしたわけではないのに骨が折れてしまうケガです。
・特にランニングやジャンプなど、同じ動きを何度も繰り返すことで、骨に少しずつ負担がかかり続けて起こります。
・骨が「オーバーワーク（使いすぎ）」で壊れてしまうイメージです。
◇下腿の疲労骨折って？
「下腿（かたい）」とは、ひざから足首までの部分のことを指します。
下腿の疲労骨折は、特にスポーツをしている人や、歩き・走りが多い仕事をしている人に多く見られます。
「すねの内側」や「ふくらはぎの外側」が主な痛みの場所です。
◇こんな症状があったら注意！
・片足だけすねがズキズキ痛む
・運動の後に痛みが強くなる
・安静にしてもなかなか治らない
・押すとピンポイントで痛みを感じる
このような症状がある場合、疲労骨折の可能性があります。
◇どうして起こるの？
疲労骨折は、以下のような要因が重なって起こります。
硬い地面でのトレーニング（アスファルト、体育館など）
靴のクッション性が不十分
急に運動量を増やした
身体の使い方に左右差がある
筋力や柔軟性のアンバランス
医学的には、骨に繰り返し「微小な損傷（マイクロトラウマ）」が生じ、それが回復する前に再び負荷がかかることで、骨の修復が追いつかなくなり「亀裂」が入ることで起こると考えられています。
◇治療と対策
【保存療法】が基本となります（手術しない治療法）。
・運動の中止・安静：骨が治る時間を与えることが最優先
・アイシングや鎮痛処置：炎症を抑え、痛みを軽減
・テーピング・装具の使用：患部への負担を軽減
・超音波治療（LIPUS）：骨の修復を促進する治療法
・再発予防として、姿勢や歩き方、足裏のバランス改善
◇どれくらいで治るの？
・骨がしっかり治るまでには通常6～8週間ほどかかります
・ただし、場所や重症度によってはもっと長くかかることもあります
・痛みがなくなっても、医師の許可が出るまでは運動を再開しないよう注意が必要です
__________________________
#整骨院
#鍼灸院
#鍼灸
#美容鍼
#腰痛
#肩こり
#マッサージ
#整体
#蔵前
#台東区
#手技療法
#運動療法
#姿勢改善
#リハビリ
#ストレッチ
#トレーニング
#足の疲労骨折
#疲労骨折
#スポーツでのケガ
#スポーツ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【あなたの不調はどこから？】総合施術+カウンセリング 80分10000円→5500円
|
投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
もっと見る
もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【2周年キャンペーン】初回通常 6700円→1000円【11/21まで】
|
|
新 規 |
¥5,500 【あなたの不調はどこから？】総合施術+カウンセリング 80分10000円→5500円
|
|
新 規 |
¥8,800 【迷ったらこれ◎】総合施術プラチナ【根本改善】 14200円→8800円120分
|
|
新 規 |
¥1,650 【新しい運動習慣◎】エビデンスに基づいたパーソナルトレーニング4500→1650
|
|
新 規 |
¥5,500 【ガチガチな人必見】肩こり 総合施術【肩甲骨はがし】10,000円→5,500円80分
|
|
新 規 |
¥4,500 【フェイスライン】美容鍼 + カウンセリング【肌改善】11,150円→4,500円60分
|
