2024年4月のブログ｜デザインボディ御茶ノ水(DESIGN BODY)

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デザインボディ御茶ノ水(DESIGN BODY)のブログ

2024年4月のブログ一覧

19件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-28 17:10:35.0

投稿者：

増田青空

姿勢について

今日は姿勢についてお話ししていきたいと思いますみなさま猫背になりがちではないですか？？まずは自分の姿勢が悪くなっていることを日常で気づけるようになりましょう外を歩いて…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 12:28:15.0

投稿者：

伊藤広晃

鶏胸肉について

鶏胸肉ってトレーニングをしている人が筋肉をつけるためだけに食べてると思っている人多くないですか？もちろん、高たんぱく質＆低脂質な食材ですのでトレーニングをしている人やダイ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 16:52:28.0

投稿者：

伊藤広晃

筋肉は裏切らない

こんにちは！流行語大賞2018に"筋肉は裏切らない"がノミネートされました！トレーニングをやってる人の中では非常に盛り上がった出来事でした笑このワードはNHKで放送されている筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 14:47:58.0

投稿者：

伊藤広晃

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とはぎっくり腰は誰にでも「ある日突然」起きる可能性があります。ぎっくり腰とは、ドイツ語で「Hexenschuss（魔女の一撃）」、英語で「sprained lower back」と呼ばれてい…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 17:39:29.0

投稿者：

増田青空

肥満とは

肥満とは「どのくらいの体重になったら肥満と判定されるのかな？」一般的には太り過ぎている状態を表す肥満ですが、その基準がどこにあるのかよく分からないという方も多いでしょう。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 21:15:21.0

投稿者：

伊藤広晃

食物繊維について

こんにちは！本日はレジスタントスターチについて話して行きたいと思います！ダイエットのための食事制限といえば、ご飯を抜くことや糖質制限を連想するかもしれません。しかし、実は…続きを見る
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投稿日：

2024-04-18 21:11:18.0

投稿者：

伊藤広晃

糖尿病とは？

糖尿病とは糖尿病とは、血液中の血糖が慢性的に多い状態となり、血糖値が高くなる病気のことです。一言でいえば、慢性の高血糖を呈する状態と言えます。血糖値を下げる働きのあるホル…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 21:53:13.0

投稿者：

伊藤広晃

朝食は食べてますか？

こんにちは！みなさん、朝食は食べてますか？朝食を抜くデメリット朝食を抜くことのデメリットは、おなかが空くだけではありません。具体的にどのようなデメリットがあるのかを見て…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 22:00:01.0

投稿者：

伊藤広晃

反り腰について

反り腰とはどのような状態か反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。しかし、反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。なぜ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 20:34:04.0

投稿者：

伊藤広晃

グルタミンとは？

グルタミンはどんなサプリメント？グルタミンはタンパク質を構成する「L-アミノ酸」の中の一つで、「非必須アミノ酸」に分類されます。「非必須アミノ酸」とは、アミノ酸の中でも体内…続きを見る