鶏胸肉のについて：2024年5月11日｜デザインボディ御茶ノ水(DESIGN BODY)のブログ

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投稿日：2024-05-11 14:34:32.0

鶏胸肉のについて: 鶏胸肉ってトレーニングをしている人が筋肉をつけるためだけに食べてると思っている人多くないですか？

もちろん、高たんぱく質＆低脂質な食材ですのでトレーニングをしている人やダイエットをしている人の親友といっても過言ではありません

しかし、もう一つの理由から
トレーニングをしている人は鶏胸肉を好んで食べているのです！
それが、＜＜　疲労回復　＞＞です！！！
では、ご説明いたします。

鶏胸肉には、「イミダペプチド」という疲労回復の成分が多く含まれています。
イミダペプチドとは、カルノシンとアンセリンという二つのアミノ酸による結合物質です。

このイミダペプチドは、鳥羽の付け根の胸肉部分に豊富に含まれており、渡り鳥などの長距離を飛ぶ際に羽の筋肉の疲労を防ぎ、細胞を傷つけないようにする働きがあります。
人の体にも、このイミダペプチドが豊富にある部位があります。
それが脳です。人は常に頭を動かします。脳の消耗が激しいためイミダペプチド成分が豊富にあるのです。

脳のイミダペプチドは様々な疲労回復の効果がありますが
加齢とともに減少してしまいます。
減少はしますが、食事から補うことができます！
トレーニングで疲れ切った体
ダイエットで気疲れした体
仕事が忙しく疲れ切った体
には、鶏胸肉を食べ、しっかりと疲労回復させてあげましょう！！

鳥のようにストレスフリーな生活にはバランスのよい食事と適度な運動を心がけましょう！！！！！

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