ブログ3ページ目｜アスフィット江坂駅前店(ASFiT)

姿勢改善×パーソナルトレーニング ASFiT アスフィット江坂駅前店

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アスフィット江坂駅前店(ASFiT)のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-07 10:08:10.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】ダイエット中のプロテインバー活用術

「ダイエット中でも甘いものが食べたい！」こんな方は少なくありません。我慢し過ぎると、モチベ低下やイライラにつながってしまいます。そこで活用したいのが、プロテインバー摂取！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 10:16:53.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】アスフィット社長ダイエット結果発表！

社長がアスフィットでダイエットを始めてから早くも6ヶ月が経ちました！毎晩のお酒も、たまのラーメンもやめなかった社長のダイエット結果発表です☆【結果】（※InBodyで測定）体重…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 14:57:03.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】在宅勤務で腰痛に悩んだら運動が効果的

在宅勤務の多くの人が抱える腰痛の悩み。通勤時とは何が違うのでしょう？職場ではある程度整えられているデスク周りの環境。でも、ご自宅の環境はどうでしょうか？デスク周りの環境が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 10:12:31.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】正月太り改善セット販売中♪

「お正月に食べ過ぎてしまった…」「正月太りが心配」という方に向けて、アスフィットではお得な正月太り改善セット販売中です♪フローラバランス・トリプルカッター・酵素ドリンクと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 10:26:39.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】たるんだ背中スッキリ！見返り美人に

背中の脂肪、いつの間にかつまめるようになっていませんか？どうして背中に脂肪が付いてしまうのでしょう？主な原因は次の4つ。・筋肉量の低下・姿勢が悪くて脂肪が付きやすい・柔軟…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 10:16:10.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】お得な3大キャンペーン実施中！

新年あけましておめでとうございます！アスフィットでは現在、お会計が最大50％OFFになるお得な三大キャンペーンを実施中です♪【対象店舗】全店舗【キャンペーン期間】2023/12/16～2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 10:15:29.0

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ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】運動すると頭痛が起きる原因は何？

理想の身体作りには欠かせない運動ですが、中には運動中に頭痛が起きる方もいらっしゃいます。運動時に限って起こる頭痛を労作性頭痛といいます。女性に多く、脈打つような痛みが特徴…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-19 10:45:59.0

投稿者：

ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】運動継続にはパーソナルジムが効果的？

運動が続かない人は食事制限で痩せようしますが、空腹感に耐え切れずリバウンドする人も後を絶ちません。なぜ運動が続かないのでしょう？原因には次の3つが挙げられます。・運動の仕…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 14:38:48.0

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ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】40代女性のためのダイエット計画！

40代に入ると、女性の体は徐々に変化し始めます。ここで、特に注意すべきは代謝の低下と体組成の変化。代謝が低下することでカロリーを消費しにくくなり、体脂肪が上昇しやすくなるん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 10:25:19.0

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ASFiT 江坂駅前店

【吹田市江坂】太もも前側を鍛えてどんな効果がある？

太ももの前側にある大腿四頭筋は、膝を伸ばす動きに使われる、身体の中で最も大きい筋肉。歩く・立ち上がるなどの日常動作で使われています。この大腿四頭筋を鍛えるメリットは次の3…続きを見る