横浜西口治療院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-21 12:05:47.0
- 身体を温めるお茶と冷ますお茶
- 先週、まだ少し気温が高いうちに行って参りました。
秋の飲み物！
秋焙煎ほうじ茶黒糖ミルクティー！美味しいです…！
ところで、お茶の種類の中にも温める効果、冷やす効果というものがあるそうですよ。
温める効果があるお茶の例を上げますと
◎ジンジャー(生姜)ドリンク
紅茶などにジンジャーを足すとかなり効果が期待できそうですね
他にも◎ルイボスティー ◎黒豆茶 などもオススメです
ノンカフェインで美味しくいただけるお茶としても有名ですね
身体を冷やす効果のお茶は
◎麦茶 ◎緑茶
この辺りが代表的のようです
ただ麦茶は余分な熱を取り除いてくれるだけでなく、穀類なので胃腸の調子を整えてくれるメリットもあります。さすが夏にオススメされるお茶ですね！
緑茶が好きな方は、緑茶に炒った玄米を混ぜた玄米茶も好まれる方もいらっしゃると思いますが…
玄米茶だと胃腸を冷やす作用が緩和されるので、冬の季節は玄米茶に切り替えるのもオススメです！
季節ごとにお茶を楽しむのもいいですね♪
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