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ふじた整骨院のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 15:53:16.0

投稿者：

寺口朋宏

腰痛について１ UP

腰痛を訴えてふじた整骨院にご来院される患者様のほとんどは、筋肉が原因で痛みが出てらっしゃいます。しかし、腰が痛いからと言って腰の筋肉を施術しても痛みが解消されないケース…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 18:39:38.0

投稿者：

寺口朋宏

カロリーダイエットのメニューについて２ UP

カロリーを控えめにしたい時は、きのこ、海藻、芋以外の野菜を中心とした食卓を心がけることでしょう。１度の食事が400kcalになるように摂取することで、低カロリーダイエットをする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:58:40.0

投稿者：

寺口朋宏

【ご新規様　ご予約空き情報のご案内】

おはようございます！ふじた整骨院の寺口です！有難いことにたくさんのご予約を頂いており、空き枠が残り少なくなっております。ご希望の方はお早めにご予約をお願いいたします。●５…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 12:50:00.0

投稿者：

寺口朋宏

カロリーダイエットのメニューについて１

食事制限によるダイエットでは、カロリーを減らしても栄養バランスに気を使いたいものです。卵１個かチーズ１枚、牛乳もしくはヨーグルト120g、赤身肉50g、脂質の少ない魚の切り身か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-20 15:55:35.0

投稿者：

寺口朋宏

サプリメントを活用するメリット２

特にスポーツの時には食事をすることができないので、ゼリーやドリンクを活用すれば摂りやすい形態で栄養を補給することができます。運動で疲れたを身体を早く回復させることや、筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 11:46:04.0

投稿者：

寺口朋宏

サプリメントを活用するメリット１

サプリメントを活用するメリットとはどのようなものなのでしょうか。サプリメントを利用して健康維持をしている人も最近は多いようです。たくさんの栄養素が、サプリメントで補給でき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-16 09:13:35.0

投稿者：

寺口朋宏

痩せる食事とは２

脂質だけでなく、糖質を多く取り入れると体脂肪が増加する理由は何でしょう。糖質にはでんぷんが豊富なので、脂肪として蓄積されてしまう作用があると言われています。脂肪分を抑えて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 09:26:31.0

投稿者：

寺口朋宏

痩せる食事とは

もしも痩せることを目指すなら、食事の献立を見直すといいと言われています。必要だと分っていても、忙しくて時間に余裕がなければなかなか食事内容を改善するまでには至らないのも事…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-11 13:04:22.0

投稿者：

寺口朋宏

継続はダイエット成功のもと

ある日の一食が偏ってしまったら後の二食で調整すれば善いのです。体重にしても摂取カロリーにしても、数字ひとつひとつに神経質になることはありません。大雑把にバランスが取れてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 16:38:34.0

投稿者：

寺口朋宏

継続はダイエット成功のもと

食事の改善と適度な運動が、ダイエット成功には必要です。ダイエットを成功させる他の秘訣としては、毎日体重計に乗る、正しい生活習慣を身につける、体重や食べたものを記録すること…続きを見る