ブログ｜キンマク福岡西新院(KINMAQ)｜ホットペッパービューティー

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キンマク福岡西新院(KINMAQ)のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-12 10:17:39.0

投稿者：

神田珠緒

腰痛に効果的なセルフケア UP

以前腰痛についてお話させていただきましたが、今回は腰痛に効果的な自主トレーニングを発信していこうと思います。キャット&ドッグ(四つ這い)1.おへそを覗き込むように背中を丸める(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-11 10:15:09.0

投稿者：

山口尚悟

自律神経機能回復のための睡眠とは？？ UP

そもそも睡眠の役割ってご存じですか？睡眠は脳が脳自身を休息させるために積極的に作り出す現象のことです。脳の疲労回復のために意識水準が低下していき、身体の回復のために身体活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 14:02:43.0

投稿者：

神田珠緒

腰痛でお悩みの方へ UP

日本人の2人に1人は腰痛を持ちであり、生涯で8割以上が腰痛を経験すると言われています。普段何気なくとっている片足重心や足組み姿勢だけでなく、長時間の同じ姿勢で腰には非常に負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 12:14:27.0

投稿者：

山口尚悟

自律神経機能を妨げない食事って？？ UP

以前、食事の『タイミング』と『質』についてお話ししていきました。今回は消化について解説していきます。生野菜・果物は消化スピードが速いことは前回のブログでも述べました。その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-08 12:06:58.0

投稿者：

神田珠緒

生理前の不調でお悩みの方へ UP

月経前のお悩みはございませんか？特に20～40代の女性は、月経が始まる3～10日ほど前から精神的、身体的に現れる不快な悩みが出現しやすいと言われています。精神的なものとして、・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-07 15:18:17.0

投稿者：

山口尚悟

ストレスに影響するホルモンについて UP

みなさん、『コルチゾール』と『セロトニン』というホルモンはご存知ですか？どちらもストレスや精神状態と関係するホルモンです。コルチゾール：別名『ストレスホルモン』　　　　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 09:44:23.0

投稿者：

山口尚悟

自律神経機能を妨げない食事とは？？ UP

今回のテーマは自律神経機能を妨げない食事についてお話ししていきます！食事ってそもそもなんで必要なの？と聞かれたら答えが浮かんできますか？その答えは、エネルギー源の摂取と食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 10:05:36.0

投稿者：

神田珠緒

ストレスに関係するホルモンについて

みなさん、『コルチゾール』と『セロトニン』というホルモンはご存知ですか？どちらもストレスや精神状態と関係するホルモンです。コルチゾール：別名『ストレスホルモン』　　　　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 10:08:09.0

投稿者：

神田珠緒

産前産後のセルフケア

今回は妊娠中・産後に有効なセルフケアを発信していきたいと思います。呼吸エクササイズ1. お腹の手を押し上げるように息を吸う2. お腹を凹ませながら息を吐き切る(口はすぼめる)タオ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 10:00:01.0

投稿者：

山口尚悟

頭痛でお悩みの方へ・・・

みなさま下記のようなお悩みはございませんか？・常に頭が重い感じがして月に10回以上薬を飲んでいる・パソコンでの作業が多く、疲れから頭痛がする・何年も頭痛に悩まされている頭痛…続きを見る