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キンマク 福岡西新院(KINMAQ)のブログ

最新ブログ一覧

217件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • あなたはどの姿勢に当てはまりますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-09 07:24:06.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    あなたはどの姿勢に当てはまりますか？ UP
    良い姿勢とは何だと思いますか？その答えは身体に負担がかからない状態のことです。反り腰や猫背が悪いわけではなく、その姿勢が習慣化してしまい、可動域がせまくなったり、筋肉のバ…続きを見る
  • 自律神経機能回復のための睡眠とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 08:12:22.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    自律神経機能回復のための睡眠とは？ UP
    そもそも睡眠の役割ってご存じですか？睡眠は脳が脳自身を休息させるために積極的に作り出す現象のことです。脳の疲労回復のために意識水準が低下していき、身体の回復のために身体活…続きを見る
  • 自律神経機能を妨げない食事って？　vol.2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 08:28:08.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    自律神経機能を妨げない食事って？　vol.2 UP
    前回は食事の『タイミング』と『質』についてお話ししていきました。今回は消化について解説していきます。生野菜・果物は消化スピードが速いことは前回のブログでも述べました。その…続きを見る
  • 不調シリーズ＜首・肩こり＞
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 10:35:47.0
    投稿者：
    中川 育也
    不調シリーズ＜首・肩こり＞ UP
    ・痛み・こりがひどくて吐き気や頭痛がする・常に重い感じがする・毎日湿布や薬を飲んでいる・時々腕や手に痺れが出現する。首・肩こりの有訴者数は男性で第2位、女性で第1位と言われ…続きを見る
  • 自律神経機能を妨げない食事って？　vol.1
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 09:08:44.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    自律神経機能を妨げない食事って？　vol.1 UP
    今回のテーマは自律神経機能を妨げない食事についてお話ししていきます！食事ってそもそもなんで必要なの？と聞かれたら答えが浮かんできますか？その答えは、エネルギー源の摂取と食…続きを見る
  • 不調シリーズ＜産前産後の悩み＞
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-03 08:58:40.0
    投稿者：
    中川 育也
    不調シリーズ＜産前産後の悩み＞
    産前産後では、短期間で急激なホルモン分泌の変動や体型の変化が生じるため、精神的・身体的ともに不安定となりやすいです。また、出産様式や初産婦or経産婦によっても身体への負担は…続きを見る
  • サーカディアンリズムとは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-02 07:59:17.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    サーカディアンリズムとは？
    前回、周期的なゆらぎについてのお話しをしていきました。今回はその内容をもっと細かくお伝えしていきます！サーカディアンリズムはおおよそ1日のリズムのことです。運動機能を調べ…続きを見る
  • なんで背骨の機能が下がるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 09:08:36.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    なんで背骨の機能が下がるの？
    今回は背骨の機能が下がる原因について解説していきます。以前、脊柱の弯曲構造についてお話ししましたが、それについてご紹介します。脊柱は3つの弯曲があり、頸椎・胸椎・腰椎に分…続きを見る
  • 自律神経機能を高めるためには？vol.2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 16:33:30.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    自律神経機能を高めるためには？vol.2
    前回は心肺機能と運動耐容能についてお話ししていきました。今回は有酸素運動の設定方法について解説していきます。有酸素運動を行っていく上で心拍数について知っておく必要がありま…続きを見る
  • 自律神経機能を高めるためには？vol.1
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 13:18:28.0
    投稿者：
    山口 尚悟
    自律神経機能を高めるためには？vol.1
    自律神経機能を高めるために2つの重要な繋がりがあります。今回はその内容について、次回は有酸素運動の設定方法について解説していきます。1つ目は心肺機能です。有酸素運動と無酸素…続きを見る
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