ブログ｜シーエーピーフィット(C A P FIT)｜ホットペッパービューティー

C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

エステ

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シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-06-09 13:45:16.0

投稿者：

山本颯斗

いただきもの UP

皆さんこんにちは！今回はお客様からいただいたものを紹介します！今回は旅行の土産としてドライフルーツをいただきました！ありがとうございます！ドライフルーツは低カロリーで栄養…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-09 13:44:54.0

投稿者：

山本颯斗

昼飯 UP

皆さんこんにちは！今回は仕事で忙しいときの昼飯を紹介します！僕の場合は土日がお客様が多く忙しいときが多いですがそんな時にすぐに口にできる昼飯です！それは減量チャーハンにな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-01 14:13:28.0

投稿者：

山本颯斗

減量時のトレーニング

皆さんこんにちは！今回は減量時のトレーニングについてです！皆さんもう５月ですけど夏に向けて減量は進んでいますか？１ヶ月前に初めても遅いですからね！僕は４月１３日から減量を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-01 14:13:11.0

投稿者：

山本颯斗

減量飯

皆さんこんにちは！今回は減量飯part２を紹介しようかなと思います！今回はガパオライスを作りました！材料はご飯、ピーマン、パプリカ赤、黄、卵、鶏むね肉を使いました！調味料はオ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-11 21:51:04.0

投稿者：

山西陸

前回のチートミールから

みなさんこんにちは！2週間ぶりの山西です<(_ _)>ブログをサボっておりました(-_-;)前回のチートミール編をご覧になられていない方はそちらを先に見てくださると嬉しいです!(^^)!今回…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-11 15:27:05.0

投稿者：

山本颯斗

いただきもの

皆さんこんにちは！今回はまたまたお客様からいただいたものを紹介していきます！今回は大阪万博のお土産をいただきました！ありがとうございます！皆さんは大阪万博に興味はあります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-11 15:26:56.0

投稿者：

山本颯斗

いただきもの

皆さんこんにちは！先日お客様から大分県（別府）のお土産をいただきました！ありがとうございます！このお土産はクッキーになっていて面白いのが鬼の色で決まる占いになっています！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-11 15:26:46.0

投稿者：

山本颯斗

減量飯

皆さんこんにちは！今回は僕の減量飯について話しようかなと思います！筋トレしている人ご飯のイメージは白米、胸肉、ブロッコリーのイメージが大きいと思います。確かにそんな日もあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-05 13:26:56.0

投稿者：

山本颯斗

最後の晩餐

皆さんこんにちは！最近投稿のネタがなくて困っている山本颯斗です！今回は僕の減量スタートの前日の晩餐の投稿です！４月１３日のことです！いつも通り仕事が終わってから筋トレして…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-05 13:26:34.0

投稿者：

山本颯斗

お客様と

皆さんこんにちは！春が終わって桜も落ちて緑の葉っぱになりましたね！桜を見るのはまた1年後ですね！寂しいですがまた1年後が楽しみですね！さて今回は先日お客様にご飯に連れて行っ…続きを見る