この世の宿命：2024年2月29日｜ポジティブストレッチ横浜店のブログ

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投稿日：2024-02-29 11:16:25.0

この世の宿命: こんにちは、ポジティブストレッチ横浜店です。
重いタイトルですが、姿勢改善への意識付けとしてポイントにもなります。
少し長いですが、ぜひポジティブな気持ちで読んでください♪

私達は生活する中で無意識に「重力」を受けて生活しています。これはタイトル通り避けられない事実で一生をかけて受け続けていかなければなりません（宇宙空間を除く）

重力が私たちに与える影響を健康・美容目線で考えてみたいと思います。

例えば椅子に座ってテレビを見ているその姿勢。
本来あるべき骨盤の角度はやや前傾ですが、みなさんの骨盤は後ろに倒れかけていませんか？
もし倒れかけていたら、それは１つ重力に負けています。
骨盤が倒れる→その上にある背骨がバランスを取ろうとする→猫背などの症状→内蔵機能の低下、免疫力の低下、疲れやすいなど…重力に負けると、こんなにも多くの影響が私達に降ってきます。

頭を含む顔周りの筋膜の癒着や筋力の低下も重力に負けてる１つです。
抜け毛やシワ、肌のたるみ、目立った毛穴、こちらも多くの影響が私達を襲います。

この世の宿命を受けながらも、どうにかこの状況を回避したいですよね？！
それは「筋肉を使う事」です。重力に勝てる唯一の武器は筋肉。
なかなか使いこなせなかったり、隠れてしまっているかもしれませんが、みんなが持ってるはずの筋肉です。ただ、注意したいのは…ただやみくもに使えばよい、というわけではないんですね。それぞれ筋肉には与えられた仕事が決まっています。筋肉はその与えられた仕事をするだけなのですが、私達の日常の癖や筋力の硬さで正しく仕事ができない筋肉が現れます。すると、その負担を他が負う事にななる…抜け出せないループにハマってしまいそうな時の解決策お伝えします。

ポジティブストレッチ横浜店に来店することです＾＾
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