エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 10:09:56.0
- 【気温差で乱れやすい“身体のバランス”整えてる？】
- 朝と昼の気温差が大きいこの時期、なんとなく身体が重かったり、姿勢が崩れやすかったりしませんか？実はこの“気温のゆらぎ”って、体幹の入り方や呼吸の深さにもじわっと影響してくるんです。
こういう日は、いつもより少し丁寧に身体を動かすだけで、全体の巡りが一気に変わります。マシンピラティスなら細かい癖まで見つけやすくて、骨格矯正や姿勢矯正の効果も出やすいタイミング。
Lピラティスでは、パーソナルレッスンでその日のコンディションに合わせて調整。ダイエット目的でも、産後ケアでも、体幹を整えたい男性でも、みんなそれぞれの“ちょうどいい強度”で進められます。
渋谷・明治神宮前エリアで、気温の変化に負けない身体づくりをしたい方は、今日のうちにリセットしておきましょう
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