WINBACK×マッサージ【筋膜リリース・姿勢改善・疲労回復】fidele【フィデル】
ウィンバックマッサージキンマクリリースシセイカイゼンヒロウカイフクフィデル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区神宮前2丁目35-13 原宿リビン401
- 東京メトロ北参道駅から徒歩4分 / JR千駄ヶ谷駅から徒歩13分 / JR原宿駅から徒歩8分
フィデル(fidele)のブログ
- 【症状別】腕こり
こんにちはフィデルです。
今回は腕こりについてご紹介します。
主な原因は腕の筋肉の使い過ぎによる筋肉疲労、そもそも腕は日常の中でよく使う部位なので、負担がかかりやすく、最近はその多くがパソコンやスマートフォンを使うときの姿勢によるものと考えられます。
腕を体より前に出した姿勢は、想像以上に腕に負担がかかります。
改善策
指や手、肘の動きで腕の筋肉は使われますが、日常生活ではごく自然に使われているため、よほど手首や腕にだるさや痛みといった症状が出ない限り腕こりに気づかない人も多いようです。
腕に違和感がなくても二の腕や肘の下あたりを軽く押してみて痛みを感じたら要注意。
そして実は腕こりは肩こりと密接に関わっています。
腕の筋肉に疲労が蓄積されると、肩周りの筋肉に負担をかけて肩こりの原因になる場合もあります。改善のポイントはまず過緊張している腕の筋肉をマッサージやストレッチでリリースを行い、ほぐすことが必要!
そして手首肘、肩関節の可動域を広げて前腕の筋肉を強化していきます。
指や手、肘は知らず知らずのうちに酷使されているもの。
違和感や痛みを放置していると腱鞘炎などの発症することもあるので、普段からケアをするようにしましょう。
腕の疲れが気になる方はぜひ一度、フィデルへお越しください。
一緒に症状を改善していきましょう!
───────────────────────
fidele -body maintenance SALON-
原宿駅 徒歩7分(北参道駅 徒歩4分)
営業時間 10:00~20:00
Instagram、LINEより無料相談も行なっております。
お気軽にご相談ください☆
───────────────────────
#マッサージ #ヘッドスパ #ラジオ波 #痩身 #リフトアップ #リンパ #リンパマッサージ #ダイエット #たるみ #腰痛 #肩こり#肩甲骨 #ほぐし #産後 #もみほぐし #ヘッド #ドライヘッドスパ #リラク #リラクゼーション#筋膜リリース#リンパドレナージュ#足裏 #骨盤矯正 #整体 #整骨院 #ウィンバック#原宿#北参道 #千駄ヶ谷
新 規 |
¥11,000
【初回限定】premium全身整体マッサージコース体験 120分16,500円→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(26)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(29)
- 2023年11月分(13)
もっと見る
フィデル(fidele)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回限定】首/肩/腰◎希望の部位に徹底集中!整体コース60分 ¥11,000→ ¥7,700
|
新 規 |
【初回限定】premium全身整体マッサージコース体験 120分16,500円→ ¥11,000
|
再 来 |
【オールハンド整体マッサージ】首肩こり/腰痛/膝痛/姿勢改善など 60分 ¥11,000
|
再 来 |
【スッキリ!上半身/下半身どちらか】首肩こり/腰痛/膝痛/姿勢改善など 90分 ¥14,300
|
再 来 |
【頭の先から指の先まで!】premium全身整体マッサージコース 120分 ¥16,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。