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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 17:33:32.0
- ～寒くなると身体が重くなる…その原因は自律神経？～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
最近「身体が重い」「疲れが抜けない」「朝からだるい」と感じる方が一気に増えてきました。気温がぐっと下がるこの時期、実は自律神経が乱れやすい季節でもあります。
寒さにさらされると、身体は体温を保つために筋肉をぎゅっと緊張させます。
肩をすくめる、背中が丸くなる、呼吸が浅くなる──こういった動きが無意識に起こり、全身の筋肉が固まりやすくなるのです。
さらに、気温差・乾燥・日照時間の変化は自律神経への負担となり、・身体の重さ
・首肩のこわばり
・背中の張り
・眠りの浅さ
などにつながります。
そして実は「最近しんどくなった」と感じている方の多くは、以前から身体の固さが蓄積していた可能性が高いことがわかっています。
寒さが引き金になって表面化しているだけで、関節や筋肉の負担はずっと前から積み重なっていたのかもしれません。
ミライズ整体院では、
・背骨や肋骨のしなりを回復させる全身矯正・浅くなった呼吸を整える胸郭アプローチ
・筋肉の緊張を優しくゆるめる施術
・ボキボキしない関節の調整
で、自律神経が整いやすい“動ける身体”へ導いていきます。
「なんとなくしんどい」「理由はわからないけど体が重い」──そんなサインが出ている今こそ見直すタイミングです。
冬に向けて不調を長引かせないためにも、一度身体をしっかり整えてみませんか？
身体の重さや辛さでお悩みの方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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