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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 17:29:18.0
- ～冬の病み上がり…体が固まっていませんか？～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
冬は風邪が流行りやすく、体調を崩してしまう方が増える季節です。ようやく症状が落ち着いてきたのに、「なんだか体が固い」「背中や首がしんどい」「疲れが抜けない」──そんな“病み上がりの不調”でお悩みではありませんか？風邪のあとに体が固まってしまう原因は、実はとてもシンプルです。
発熱で筋肉が緊張しやすくなる
熱が出ていた間、体は体温を上げるために筋肉をぎゅっと縮める働きをします。これが数日続くと全身がこわばりやすくなります。
寝込んでいたことで関節の動きが悪くなる
動かない時間が長いと、背骨・肩甲骨・骨盤などの“本来動くべきところ”が固まり、筋肉も血流も低下します。咳や鼻づまりで呼吸が浅くなる
呼吸が浅いと胸郭（肋骨）の動きが小さくなり、背中が張りやすくなります。
ミライズ整体院では、こうした病み上がり特有の固さを、
・背骨と肋骨のしなりを取り戻す全身矯正
・首肩の緊張をゆるめる筋肉調整
・深い呼吸がしやすくなる胸郭アプローチ
・ボキボキしない優しい施術
で丁寧にケアしていきます。
「動きづらい」「背中が丸まったまま戻らない」「体が重い」という状態は、無理にストレッチするよりも、一度しっかりと“動く体”に整えてあげることが近道です。
冬の病み上がりで体が固まりやすい今の時期こそ、整体を取り入れて回復をスムーズにしませんか？
病み上がりの固さや重さが気になる方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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