ナオルセイタイ オオツカイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区南大塚２丁目４５ー９ ヤマナカヤビル３Ｆ
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-24 16:56:33.0
- 【疲れがとれない理由とは？】
- 疲れがとれない理由は？〈整体的にみた3つの原因〉
「寝ても疲れがとれない」「常にだるい」
そんな状態は、ただの“疲労”ではなく 体の回復システムがうまく働いていないサインです。
整体的には、以下の3つが大きな原因になります。
呼吸が浅くなっている
疲れが抜けない方の多くに共通しているのが
胸まわり・みぞおち周辺の硬さ。
胸郭が固まると
呼吸が浅くなる、酸素供給が減る、自律神経が乱れやすい
結果、回復力がグッと低下し、何をしても疲れが残ります。
姿勢バランスの崩れ
猫背・反り腰・ストレートネックなどの姿勢不良は
体が常に力み続けている状態 を作ります。
代表的な例
首肩がずっと緊張 → 頭が重く感じる
腰が反り気味 → 腰の筋肉が休めない
重心が前 → ふくらはぎが常にパンパン
この「無意識の緊張」が慢性的な疲労感につながります。
自律神経のスイッチが切り替わっていない
本来、休む時は“副交感神経”が働くはずですが
現代の生活ではなかなか切り替わりません。
スマホを夜まで見ている
仕事のストレス
浅い呼吸
姿勢の崩れ
これらが積み重なると、体はずっと“戦闘モード”のまま。
寝ても休まらず、朝から疲れている状態になります。
整体でできること
当院では以下を整えていきます：
胸郭の調整で呼吸を深く
姿勢ラインを整えて無駄な緊張を解消
自律神経を整え、回復しやすい体へ
疲れが取れない＝体の使い方と回復システムがズレている状態。
そこを正しく戻すと、自然と“回復する体”に変わっていきます。
まとめ
疲れが取れないのは「体の回復機能」が働いていないサイン
見直すべきは【呼吸】【姿勢】【自律神経】
整体で整えると、深い休息が取れる体に変わる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒170-0005
東京都豊島区南大塚2丁目45－9 ヤマナカヤビル3階
JR山手線大塚駅南口より徒歩3分
NAORU整体/ナオル整体/NAORU整体大塚院/大塚/大塚駅/大塚本格整体/大塚整体/大塚美容整体/猫背矯正/骨盤矯正/歪み矯正/産後骨盤矯正/座り方/ストレッチ/肩こり/腰痛/頭痛/冷え性/むくみ/姿勢/姿勢改善/睡眠/睡眠不足
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 ☆満足度No.1☆全身フルコース整体+矯正+AI検査 ¥9,900→¥3,500（60分）
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（9）
もっと見る
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 ☆満足度No.1☆全身フルコース整体+矯正+AI検査 ¥9,900→¥3,500（60分）
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定】☆猫背矯正/AI診断☆巻き肩/猫背/首肩こり解消♪(60分)
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定】骨盤矯正/AI診断☆反り腰/腰痛/むくみ解消♪(60分)
|
|
新 規 |
¥6,600 【土日祝限定】☆猫背矯正/AI診断☆巻き肩/猫背/首肩こり解消♪（60分）
|
|
新 規 |
¥6,600 【土日祝限定】☆骨盤矯正/AI診断☆反り腰/腰痛/むくみ解消♪（60分）
|
|
新 規 |
¥3,500 【産後骨盤矯正/AI診断】産後のお悩みはこちら♪¥8,800→¥3,500（60分）
|
