2024年2月のブログ｜三田駅前整骨院｜ホットペッパービューティー

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三田駅前整骨院のブログ

2024年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-29 10:51:01.0

投稿者：

小嶋卓也

眼精疲労と筋肉の関係性について

目のまわりにある筋肉の緊張、自律神経の乱れ、お身体の歪み、そして姿勢不良やデバイス使用による目の疾患が、眼精疲労を悪化させる要因となります。スマホやパソコンのブルーライト…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 11:21:47.0

投稿者：

田澤諒人

股関節痛でお悩みの方へ

股関節痛は、股関節周辺や大腿部上内側に痛みを引き起こす状態であり、主な原因は筋力低下や柔軟性低下による可動域制限です。この関節は球関節構造を持ち、日常歩行時には体重の3～4…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 10:38:11.0

投稿者：

小嶋卓也

ゴルフ肘について

ゴルフ肘の主な原因は、オーバーユースであり、特に初心者から中級者、中高年以降のゴルファーに多く見られます。ゴルフのスイング動作において、クラブを握り手首を反ることが必要と…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 10:50:02.0

投稿者：

田澤諒人

鵞足炎について

鵞足炎は、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる部分に炎症が起こり、痛みを引き起こす状態です。この部分には縫工筋、薄筋、半腱様筋といった3つの筋肉が結合しており、膝の内側に腱が…続きを見る
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投稿日：

2024-02-25 12:37:39.0

投稿者：

田澤諒人

運動やセルフストレッチについて

運動には多くのメリットがあります。筋力強化、柔軟性向上、可動域訓練を通じて体力向上、代謝の向上、体温上昇、神経系の活性化、コリ・ハリの改善などが期待できます。これらの効果…続きを見る
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投稿日：

2024-02-24 10:20:28.0

投稿者：

田澤諒人

自律神経と骨格の関係性

【自律神経と骨格の関係について】私たちの施術の特徴は、自律神経失調症において、「骨格のゆがみと自律神経」に焦点を当てたアプローチです。初めて聞く人は、「背骨や姿勢の問題が…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 10:14:22.0

投稿者：

小嶋卓也

骨盤の歪みを予防する姿勢

【骨盤のゆがみを予防する方法】骨盤のゆがみは日々の生活習慣の積み重ねから生じるものであり、一度歪んでしまうと自力での改善が難しいことがあります。そのため、予防が大切です。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-22 15:05:30.0

投稿者：

田澤諒人

むずむず脚症候群について

むずむず脚症候群は、レストレスレッグス症候群とも呼ばれ、主に夕方から夜にかけて脚に不快な症状が現れる病気です。この症状はむずむず感、チクチク感、ビリビリ感、痒み、痛みなど…続きを見る
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投稿日：

2024-02-21 12:46:46.0

投稿者：

吉田弘樹

テニス肘でお困りの方へ

テニス肘は、テニスや卓球、バドミントン、ゴルフなどの手首や肘を多用するスポーツで生じる症状で、特に40～50代に多く見られます。また、近年ではパソコンやスマートフォンの使用に…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 14:38:09.0

投稿者：

小嶋卓也

梨状筋症候群について

梨状筋症候群は、臀部に位置する梨状筋が坐骨神経を圧迫し、臀部、大腿部、下腿部にシビレや痛みを引き起こす状態です。この症状は梨状筋の硬化により坐骨神経に圧迫がかかることから…続きを見る