スッキリセイコツイン セイセキサクラガオカイン
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- 東京都多摩市関戸４丁目６－５ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘１Ｆ
- 京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩4分！
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-24 09:26:03.0
- 毎日のストレッチでもたらす効果
- こんにちは！スッキリ整骨院です！
皆さんはストレッチってしていますか？毎日のストレッチがもたらす効果は筋肉を伸ばし柔らかくするだけではないのです！
柔軟性の向上
筋肉や関節の可動域が広がり、しなやかな体を維持できる。
血行促進
血流が良くなり、疲労回復や冷え性の改善に役立つ。
ケガの予防
筋肉や腱の柔軟性が増し、運動時のケガリスクを軽減。
姿勢改善
筋肉のバランスを整え、猫背や反り腰を防ぐ。
リラックス効果
副交感神経が優位になり、ストレス軽減や睡眠の質向上につながる。
運動パフォーマンス向上
筋肉の動きがスムーズになり、スポーツや日常動作が快適に。
継続することで、体だけでなく心にも良い影響を与えます！ちょっと気分転換にストレッチしてみてはいかがでしょうか！
スッキリ整骨院 聖蹟桜ヶ丘院
～東京都多摩市関戸4-6-5-1F～
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
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ご来店お待ちしております
施術者
青木 鏡平アオキ キョウヘイ
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