つかもと本通整体院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-22 10:00:48.0
- 眼精疲労には鍼灸！
- こんにちは、つかもと本通整体院・鍼灸院 院長の酒井です。
最近、「目がしんどい」「目の奥が重い」「頭痛や肩こりもひどくなってきた」というお悩みでご来院される方がとても増えています。
このような症状の多くは**「眼精疲労（がんせいひろう）」**が原因です。
眼精疲労とは？
一時的な目の疲れと違い、眼精疲労はしっかり休んでも回復しにくく、慢性的な不調を引き起こすのが特徴です。
スマホ・パソコンの長時間使用、姿勢の悪さ、ストレスなどが原因となり、
目のかすみ
充血
頭痛や肩こり
吐き気・めまい
など、全身の不調につながることもあります。
鍼灸で目の疲れが楽になる理由
鍼灸では、目の周りのツボや首肩の筋肉にアプローチすることで、
目のまわりの血流を改善し、自律神経を整え、目の回復力を高めることができます。
特に効果的なツボとしては…
さん竹（さんちく）：眉頭のくぼみ。目の奥の重だるさに。
太陽（たいよう）：こめかみ付近。頭痛・目の疲れに。
風池（ふうち）：首の後ろ。血流改善と自律神経の調整に。
目そのものを刺激するわけではないため、優しく、安心して受けていただける施術です。
実際の患者さまの声
40代・デスクワークの女性
「毎日夕方になると目がショボショボして集中できなかったのが、鍼灸を受けるとスッと視界がクリアになる感じがします。定期的に通っていると肩こりや頭痛も軽くなりました。」
目の疲れは「早めのケア」が肝心です
放っておくと視力低下や慢性頭痛、自律神経の乱れにもつながる眼精疲労。
早めの段階で定期的な鍼灸メンテナンスを取り入れることで、
「なんとなく不調」から解放され、仕事や家事のパフォーマンスも上がりますよ。
気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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