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全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
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投稿日：2024-02-28 12:39:14.0
- 肩が動かしずらい、腕が上がらない
- こんにちは、全力ストレッチ大阪高槻店ASUKAです♪
最近ぐっと寒かったですね！！昨日京都に行ってきたんですが嵐山のほうは雪がちらついてました！！
寒いときにおこりやすいのは、筋肉が硬くなるのはもちろんそれによって血行不良、むくみ、関節痛など
たくさんあります。
筋肉が硬くなってそのまま放置していると慢性的なコリや体の動かしずらさにつながります。
がちがちなままで放置せずに程よく動かすこと伸ばすことが大切です！！
例えば、肩のいたみ腕が上がらない。これも少しずつ動かしていくのは効果的です。
ただ炎症が出ていて動いてなくても痛みがある場合は、病院にかかり安静にしましょう。
炎症が落ち着いて痛みもなくなったら少しずつ動かしたり、ストレッチを入れていくといいです！！
動かないのを無理に動かしたりはせずに無理のない程度で少しずつ相談しながらやっていきましょう♪
全力ストレッチでは、施術中の会話、声掛けを大切にしています！！
ぜひこの機会に私たちに任せてみてください♪
スタッフ一同お待ちしております。
ASUKA
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
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