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全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
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投稿日：2024-04-09 15:32:28.0
- 首、肩のコリからくる頭痛
- こんにちは全力ストレッチ大阪高槻店のASUKAです＾＾
最近は天気がいいと思ったら曇ったり雨の天気が続いて体がどんより重い感じしますよね。。
身体の気圧を感じるセンサーが過敏な方はわずかな気圧の変化でもお身体の変化感じやすいです。
その結果首肩コリなどひどい方だと頭痛を起こす場合もあります。
よくある頭痛は片頭痛と緊張型頭痛。
片頭痛はよく聞いたことがあると思います。
血管が拡張して起こる頭痛でこめかみあたりが脈を打つ感じの強い痛みが特徴です。
こめかみの脈打つ部分を冷やして動くことを控え安静にするといいです。
緊張型頭痛は長時間同じ姿勢で頭の周り首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張しておこる頭痛
頭をわっかで締め付けられているような痛みが特徴です。
血行不足で起こるのであっためたり身体を動かしたりマッサージ、ツボ押しが有効です。
緊張型頭痛などで重だるいときこそストレッチや指圧で身体へアプローチしてみませんか？？
まずは、断然お得な90分、100分がおすすめです！！
お身体のお悩みお気軽にお申し付けくださいね☆
ASUKA
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
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