ケンコウゾウシンパーソナルジム ウィービング
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- 田園都市線 用賀駅 【10～22時までの受付】OK / 用賀駅から徒歩6～7分、自転車可
ウィービング(Weaving)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-08 22:50:54.0
- 69歳でも続くには理由がある。姿勢も気持ちも前向きに
- 「運動は2日坊主で終わっていた」という保坂さん（69）。定年後のお腹まわり・血圧の不安、肩の痛み…。自己流では続かずにいたなか、ポストのチラシをきっかけにウィービングへ。
週1回・約1時間のパーソナルを継続し、約半年で肩の痛みが改善。食事は塩分を意識するなど、無理なく習慣化。家から徒歩10分の“通いやすさ”も継続のポイントでした。
「集団ではなく、パーソナルで見てもらえるのが良い。自分のペースで安全に続けられる」
姿勢や肩の可動域が整うと、見た目の印象も変わります。はじめの一歩は“頑張りすぎないこと”。通いやすさと伴走で、無理なく整えるのがウィービング流です。
【まずは体験】肩や腰の違和感、運動の始め方をご相談ください。
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