スタイルラボ整骨院 整体院(Style Lab整骨院 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 20:28:39.0
- 「突き指の正しい対処法｜応急処置と予防」その１
- こんにちは！
Style Lab整骨院・整体院の大久保です！
本日は「突き指の正しい対処法｜応急処置と予防」について、５回に分けてお話しさせていただきます！
■突き指の正しい対処法｜スポーツ時の応急処置と予防
スポーツの現場で起こりやすいケガのひとつに「突き指」があります。
特に小中学生のお子様が部活動やクラブチームに所属しているご家庭では、練習中や試合中の突き指に慌ててしまうことも少なくありません。
また、大人のスポーツ愛好者の方にとっても、突き指は身近なトラブルのひとつ。
適切な対処を怠ると、思わぬ後遺症や長引く不調につながることがあります。
このコラムでは、突き指の基本的な知識から、やってはいけないNG対応、応急処置、整骨院でのケアの重要性、家庭でできる予防策までを、分かりやすく丁寧にご紹介していきます。
大切なお子様の安心のために、そしてご自身の体のケアのために、正しい知識を身につけましょう。
■突き指とは？ ─ よくある誤解と正しい理解
突き指とは、指先に急激な衝撃が加わることで、関節や靭帯、腱などに負荷がかかり、炎症や損傷が起こる状態を指します。
特にバレーボールやバスケットボール、野球、サッカーなどのボール競技中に多く見られます。
突き指は「そのうち治るから大丈夫」「軽く引っ張ればいい」といった誤解が非常に多く、正しい処置を怠ることで症状が悪化するケースもあります。
実際には、骨折や靭帯損傷を伴うこともあるため、単なるケガと軽視しないことが大切です。本日はここまで！ また次回続きをお話しさせていただきます！
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