足が痩せない理由：2024年5月9日｜レーヴン渋谷(Leven)のブログ

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投稿日：2024-05-09 22:38:31.0

足が痩せない理由: こんにちは、Levenトレーナーのなるです！

今回のテーマは

【下半身太り】

です！！

下半身太りに悩む人は多いようですが、運動をしても食事制限をしても効果が得られない

と悩んでいる方が多いのではないでしょうか？

実はその下半身太りの原因は、脂肪のせいだけでなく、

骨盤のゆがみ

が原因かもしれません。

骨盤が歪むことにより、下半身太りに繋がるだけでなく、本来骨盤内に収まっているはずの内臓が下がり、お腹がポッコリ出てくることもあります。内臓の位置が下がれば機能にも悪影響が出ます。また、周辺の血流が悪くなり、身体の不調にもつながります。

骨盤が歪むことにより、下半身太りだけでなく様々な悪影響があります。

下半身が痩せない原因は人によって違いますが、まずは自分が痩せない原因を知ることで、効率よく痩せることができます。

足を組んで座るクセや長時間座ったままの仕事をしている人、いつも同じ肩にショルダーバッグを掛けている人は、骨盤にゆがみが生じることがあります。
実際は、骨盤は骨なので、骨がゆがむわけではなく、骨盤についている筋肉のバランスの崩れている状態を「骨盤のゆがみ」といった表現をしています。

Levenではこのようなお悩みに対し根本改善を目指します！！

適切なカウンセリング、アライメントチェック（骨格診断）を行い、

パーソナルトレーニング×整体といったアプローチを行い根本改善へと導きます！！

少しでも気になる方はぜひお越しください。

ご来店お待ちしております。

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