プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 19:28:56.0
- 施術前の食事、いつがベスト？
- サロンに来る日は「美容の日」♪
せっかくなら、体の中からもしっかり整えてほしいなと思っています。
今日はよくいただくご質問「施術前に食事っていつ食べたら良いの？」について。
まず、食べてすぐの施術はおすすめできません。
なぜなら、食後すぐは消化のために血流が胃に集中しているから。
マッサージをしても全身に血液が巡りにくく、効果が半減してしまうことがあるんです。
逆に空腹すぎても、低血糖でだるさを感じたり、交感神経が優位になってリラックスしづらくなることも。
では理想は？
食後1～2時間ほどあけてからの施術がベストです。
胃の消化がひと段落して血流が全身に回りやすく、施術効果をしっかり感じやすくなります。
私としては、サロンに来る日を「美容デー」と決めて、食事には少しこだわって選んでいただきたいなと思っています。
必要な栄養をきちんと摂っておくと、施術で血流がぐんと良くなるタイミングに、その栄養が全身に巡りやすくなるからです。
食事だけで補いにくい部分は、安心できるサプリメントを上手に取り入れるのも◎。
「食べたものが体をつくる」からこそ、美容の日はちょっと意識してみると違いが出やすいんですよ。
外側から体を整えるケアと、内側からの栄養サポート。
その2つが合わさることで、翌日のスッキリ感や肌の調子がぐんと変わってきます♪
次回は、こんなお悩みの方にはこんな食事・栄養がおすすめ！という、
「サロンに来る日の食事メニュー」をご紹介しますね(^^)/
眠れるサロンPlume blanche(プリュムブランシュ)
■福岡県久留米市諏訪野町1827-3
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