プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-15 16:23:00.0
- 食欲の秋…その食欲の原因は〇〇！
- ◆秋の食欲、なぜ止まらない？その理由を知れば、少し安心できるかも
「秋になると食欲が増す」ってよく言いますよね。
美味しい物もいっぱいで、食べたいものも多い季節。
あなたも、食欲の秋を満喫するタイプですか？
私はというと…大好きな栗スイーツを見つけると、ついつい(^-^;
でも、この“ついつい”には、ちゃんとした理由があるんです。
◆秋は「食欲ホルモン」が活発になる季節
私たちの食欲は、
“グレリン（食べたい！）”と“レプチン（もう満足！）”という
2つのホルモンによってコントロールされています。
夏の間、暑さで食が細くなっていた人ほど、
涼しくなった秋は「栄養を蓄えよう」とする働きが強まります。
さらに、日照時間の減少も関係しています。
太陽の光が減ると「セロトニン」が不足し、
脳が「糖をとって気分を上げよう」と指令を出すため、
無性に甘いものが食べたくなるんです。
◆ストレス×自律神経の乱れも、食欲を刺激する
秋は気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
ストレスホルモンが増えると“グレリン”が高まり、
食欲が強くなる＝体からのSOSサインでもあります。
「なんとなく甘いものがやめられない…」というのも、
実はストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れが関係していることが多いです。
◆夜に食欲が増すのは、睡眠ホルモンの乱れかも
夜に「何か食べたい」と感じるのは、
睡眠ホルモン“メラトニン”のリズムが乱れているサイン。
日中の光不足やストレスで材料の“セロトニン”が足りず、
「眠気がこない → 食べて落ち着きたい」と感じてしまうんです。
◆まとめ：食欲の秋は、体のリズムを整えるチャンス
秋の食欲には、
・日照時間の減少
・自律神経やホルモンの変化
・夏の疲れの反動
そんな“季節のリズム”が関係しています。
「食べすぎちゃう私、ダメだな…」ではなく、
「体がちょっと頑張りすぎてるのかも」と気づくきっかけにしてみてください。
次回は、そんな秋におすすめの【食欲バランスを整えるホームケア＆食習慣】をご紹介します(^^)/
◆おすすめサロンケア：
「温巡スリムトリートメント」
自律神経を整え、体の“蓄えモード”をリセット。巡りを良くして、軽やかな秋を過ごしましょう♪
眠れるサロンPlume blanche
＃痩身 #リンパマッサージ #ヘッドスパ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥14,800 温巡スリムトリートメント【温感×巡りの冬太り対策】100分¥18800→¥14800
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（7）
もっと見る
プリュムブランシュ(Plume blanche)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥15,400 【秋ギフト】潤秋コース：アロマリンパボディ+フェイス130分￥24800→￥15400
|
|
全 員 |
¥13,400 【秋ギフト】秋憩コース：全身アロマリンパ+ヘッド+デコルテ￥16000→￥13400
|
|
全 員 |
¥14,800 温巡スリムトリートメント【温感×巡りの冬太り対策】100分¥18800→¥14800
|
|
全 員 |
¥11,800 【リピートNo1】フルオーダーリンパマッサージ120分 ￥13800→¥11800
|
|
全 員 |
¥9,800 【迷ったらコレ！】フルオーダーリンパマッサージ90分 ￥11800→￥9800
|
|
全 員 |
¥13,800 【眠れる】心癒(ここゆ)ヘッドスパ＋全身リンパ 計100分￥17600→￥13800
|
