プリュムブランシュ(Plume blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 20:08:40.0
- 大人ニキビの原因その２～
- 前回は「酸素不足＝酸欠」がニキビを悪化させるお話をしました！
そんな話、初めて聞いた(@_@)というお声をたくさんいただいています。
初めてかもしれませんが、実は本当のこと。
酸欠を整えるだけでも、お肌の状態はぐんと変わります！
ただ、大人ニキビを長引かせる要因はほかにも２つ。
この２つのバランスが崩れると、ニキビがさらに悪化しやすく、長引きやすくなるんです。
今日はその一つについてお話します(^^)/
● 「○○肌ほど、ニキビができやすい」
ニキビができやすい肌ってどんなイメージですか？
ニキビ肌というと、「ベタベタ・脂っぽい」イメージがありますよね。
実は、意外に思うかもしれませんが、30代以降のニキビでお悩みの方のほとんどは、乾燥肌の人なんです！
なぜなら、
乾燥によって“美肌菌”が減ってしまうから。
お肌の表面には「表皮ブドウ球菌」という常在菌がいます。
この菌は、お肌のpHバランスを整え、悪玉菌（アクネ菌や黄色ブドウ球菌など）の増殖を防いでくれる存在。
つまり、肌を守る“美肌菌”なんです。
でもこの美肌菌、乾燥が大の苦手。
肌の潤いが不足すると数が減り、代わりに悪玉菌が増殖しやすくなります。
結果として、炎症が起こりやすい肌環境になってしまうんです(;O;)
さらに乾燥した肌では、角質が硬くなって毛穴が詰まりやすくなり、
皮脂がうまく外に出られず「詰まりニキビ」も発生しやすくなります。
（＝前回お話しした“酸欠状態”にもつながる！）
● 肌を守るために大切なのは「落とす」より「育てる」
洗いすぎ、強いクレンジング、アルコール入り化粧水などは、
せっかくの美肌菌まで洗い流してしまう原因に…。
「汚れを落とす」よりも、「潤いを育てて守る」ケアへ切り替えましょう。
⇒おすすめは、弱酸性スキンケアで菌バランスを整えること。
うるおいを与えることで、常在菌が元気に育ち、自然と炎症の起きにくい肌になります。
＼次回は「大人ニキビの原因その３」についてお届けします／
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