板橋本町整体院のブログ
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投稿日：2024-04-19 11:58:47.0
- 姿勢と自律神経の関係
- 今回は姿勢と自律神経の関係についてご紹介します。
普段、生活していて、首や肩、腰などに違和感や痛みを感じたことはありませんか？
これらの主な原因は「姿勢不良」が考えられます。
姿勢不良によって引き起こされるのは首こり、肩こり、腰痛などの症状だけでなく、自律神経も乱れます。
自律神経が乱れると引き起こされる症状として、
身体の重だるさ、頭痛、めまい、眼精疲労、ホルモンバランスの乱れ、内臓機能の低下などが挙げられます。
姿勢不良と、自律神経は密接に関係していて、姿勢が悪いと、自律神経低下による症状も出てくる方が多いです。
改善策としては、こまめなストレッチ、セルフケアも必要ですが、普段生活している姿勢がどういう姿勢か見直して、姿勢良くする意識をもっていくことが一番重要です。
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投稿者
板橋本町 整体院
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