シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
2024年3月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-12 10:02:46.0
- 投稿者：
- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！皆さんはちゃんと睡眠を取れていますか？寝る前に長時間暗い部屋でスマホを見ていませんか？寝不足になると日中に眠くなるだけでなく、頭がぼーっとしたり、疲…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-11 10:55:13.0
- 投稿者：
- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！朝起きて首が痛い！！という症状がでたことはありませんか？枕や寝ている姿勢、筋肉の硬さ、普段からの姿勢も原因の一つになります。首肩周りの症状、その他お…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-09 09:55:49.0
- 投稿者：
- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！みなさんは日々ストレッチはしていますか？自分でストレッチをしたり身体をケアするのは意外と大変ですよね(;'∀')ストレッチはセルフでやるよりも人にやって…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-08 09:58:27.0
- 投稿者：
- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！みなさん運動していますか？お休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要注意です！運動量が少なくなっていくと筋肉が使われなくなり弱っていき関節…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-07 16:52:05.0
- 投稿者：
- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！日ごろから夜更かししてしまうという方はいませんか？特に休みの前の日は遅い時間までついつい起きがちになってしまいますよね…夜暗くなってから寝る朝明るく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-07 16:51:05.0
- 投稿者：
- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！普段お水ってどれくらい飲まれますか？中には全く飲まないといった方もいらっしゃるかもしれません…たくさん飲みますといっても水そのものでは無く、コーヒー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-06 10:04:42.0
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- ブログ 担当
みなさん、こんにちは！みなさんは姿勢を気にすることはありますか？立っている時の姿勢座っている時の姿勢悪くなっていませんか？姿勢が悪いとどうしても身体の負荷が大きくなりそれ…続きを見る
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