青木拓磨のブログ｜しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院

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しろくま鍼灸整骨整体院上石神井院のブログ

青木拓磨のブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 09:22:12.0

投稿者：

青木拓磨

猫背

みなさん、こんにちは！以前から猫背や巻き肩が気になっている、という方はいませんか？猫背や巻き肩になると見た目ももちろんですが呼吸が浅くなって深く吸えなくなり、その結果疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 11:14:31.0

投稿者：

青木拓磨

ポッコリお腹の原因は、、

みなさん、こんにちは！ポッコリお腹が気になっている方はいませんか？特に食べ過ぎたりしていないのに…と思っている方！もしかしたら姿勢からくるポッコリお腹の可能性があります！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 11:13:10.0

投稿者：

青木拓磨

ストレッチしましょう！

みなさん、こんにちは！みなさんは日々ストレッチはしていますか？自分でストレッチをしたり身体をケアするのは意外と大変ですよね(;'∀')ストレッチはセルフでやるよりも人にやって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 10:02:29.0

投稿者：

青木拓磨

深呼吸を忘れずに！

みなさん、こんにちは！皆さん、身体の力を抜いている時間は毎日どのくらいありますか？無意識に身体に力が入っていたり、肩が上がっていたりしていませんか？パソコン作業をする方は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 09:47:07.0

投稿者：

青木拓磨

お身体の不調お任せください！

みなさん、こんにちは！しろくま整体院です♪朝起きて首が痛い！！という症状がでたことはありませんか？枕や寝ている姿勢、筋肉の硬さ、普段からの姿勢も原因の一つになります。首肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-20 10:14:31.0

投稿者：

青木拓磨

運動を習慣に！

みなさんこんにちは！最近暑い日が続いていますがみなさんは運動などはしていますか？お休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要注意です！運動量が少なくなっていくと筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-20 10:11:45.0

投稿者：

青木拓磨

睡眠は大切

みなさん、こんにちは！最近みなさんはしっかり睡眠はとれていますか？ストレスがかかるとくいしばりや歯ぎしりで朝起きた時に疲れが取れていないとい症状をよく聞きますが癖になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 10:02:50.0

投稿者：

青木拓磨

姿勢から不調につながる

みなさん、こんにちは！みなさんは理想の姿勢はどういう姿勢かわかりますか？理想の姿勢とは耳・肩・腰・膝・くるぶしが自然な状態で一直線上にあることです！ご自身の姿勢がどういう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 09:44:56.0

投稿者：

青木拓磨

お花いただきました！

みなさん、こんにちは！先日系列院に通われている患者様から立派なお花を頂きました！ありがとうございます！これからも皆様のお役に立てるよう精進していきます！＃姿勢改善＃体質改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 10:47:29.0

投稿者：

青木拓磨

首が前に出ている方は特に注意！！

みなさん、こんにちは！スマホ、パソコンを見る時や本を読む時は自然と目線が下がりどうしても首が前に傾きます。そのままにしておくとストレートネックになってしまいます…そこから…続きを見る