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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
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投稿日：2024-05-07 11:45:40.0
- 生活リズム
- みなさん、こんにちは！
日ごろから夜更かししてしまうという方はいませんか？
特に休みの前の日は遅い時間までついつい起きがちになってしまいますよね…
夜暗くなってから寝る
朝明るくなったら起きる
このリズムを崩してしまうと自律神経は乱れやすくなります。
自律神経の乱れは身体にも悪影響を及ぼすので
できる限りリズムは崩さずに過ごしましょう！
気になる体の不調がありましたらぜひご相談ください！
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