シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 13:25:16.0
- 産後ママに多い「手首の痛み」について
- こんにちは！！
西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です！！(^^)赤ちゃんを抱っこしていると、手首がズキッと痛むことはありませんか？
授乳やオムツ替え、寝かしつけなど、毎日の育児の中で手首を使う場面はとても多くあります。そんな中でよく起こるのが「産後の腱鞘炎」です。
なぜ産後に起こりやすいの？
産後の体はホルモンの影響で関節がゆるみやすく、手首に負担がかかりやすい状態になっています。
そこに「抱っこの繰り返し」や「長時間の授乳」が重なることで、手首に炎症が起きやすくなるのです。
そのままにしておくと…
最初はちょっとした違和感でも、無理を続けると痛みが強くなり、抱っこや家事がつらくなることもあります。毎日の育児に影響が出てしまう前に、早めのケアが大切です。
ケアのポイント
・同じ手ばかりで抱っこしないように工夫する
・手首に負担がかからない抱っこの仕方を心がける
・体全体を整えて、手首にかかる負担を減らす
当院では手首のサポートだけでなく、骨盤や背中のバランスを整えることで、全身から負担を減らしていくケアを行っています。
最後に
育児をがんばるママこそ、体のケアが必要です。
「ちょっと痛いな」と感じた時点で相談していただくことで、回復も早くなり、安心して赤ちゃんとの時間を過ごせるようになります。
気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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