シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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- 東京都練馬区上石神井３－２－４４
- 西武新宿線 上井草駅から徒歩約10分/上石神井駅徒歩約12分
しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 10:53:14.0
- 勉強や仕事に集中できない!そんなお悩み抱えている方
- こんにちは！！
西武新宿線上石神井、上井草のしろくま整体院です！！(^^)「最近すぐに疲れてしまう」
「勉強や仕事に集中できない」
そんなお悩みを抱えている方が増えています。
実は、体の不調や生活習慣の影響で、集中力や持久力が落ちてしまうことが少なくありません。
考えられる主な原因
1. 姿勢の乱れ
長時間のデスクワークやスマホの使用で猫背になると、呼吸が浅くなり、脳へ届く酸素が不足して集中力が低下します。
2. 自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活によって自律神経が乱れると、疲れやすさや眠気、やる気の低下につながります。
3. 血流の悪さ
筋肉の緊張や冷えによって血流が滞ると、脳や体に十分な栄養が届かず、疲労感が抜けにくくなります。
改善のためにできること
・こまめに体を動かして姿勢をリセットする
・深呼吸やストレッチでリラックスする
・体の歪みや緊張を整えて血流を改善する
当院では骨盤や背骨のバランスを整えることで姿勢を改善し、自律神経や血流の乱れを整える施術を行っています。その結果「頭がスッキリして集中しやすくなった」「疲れにくくなった」と実感される方も多くいらっしゃいます。
最後に
「集中力が続かない」「疲れやすい」と感じたときは、体からのサインかもしれません。
放っておかずに整えることで、毎日のパフォーマンスはぐっと変わっていきます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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しろくま整体院
東京都練馬区上石神井3-2-44
営業時間 10:00～20:00 昼休み無し
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