上毛鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-17 11:09:54.0
- 白ゴマの効果
- こんにちは！
今日は、前回の黒ゴマとは色違いの白ゴマについてご紹介します！
白ゴマは、黒ゴマよりも脂質とセサミンが多いのが特徴です。この脂質は、リノール酸やオレイン酸を多く含むので、動脈効果予防や血中のコレステロールを下げる働きが期待できます！
また、東洋医学では、白い食べ物は体の余分な熱を冷ますと言われているので、夏にもオススメです!
アントシアニンは白ゴマには含まれないので、自分で好きな方を選ぶのが良いかもしれないですね！#群馬県#群馬#前橋市#前橋#リラク#鍼灸#鍼#美容鍼#カッピング#整体#マッサージ#肩こり#首こり#腰痛#寝違え#五十肩#慢性痛#関節痛#姿勢#スマホ首#ストレートネック#眼精疲労#疲れ#疲労#自律神経#ストレス#血行促進#むくみ#小顔#美容#健康
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