上毛鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-10-04 13:53:26.0
- 東洋医学ツボ健康法7
- こんにちは！
これから秋の季節になり、寒い日が増えてくる時期ですね！季節の変わり目で首が凝って回しずらいと感じる方もいるのではないでしょうか？今日は、そんな時にオススメなツボ【合谷】についてご紹介します！
合谷の場所は、親指と人差し指の間で人差し指の骨の際にあります。
骨の際をえぐるように痛気持ちいいくらいの力で左右それぞれ10秒～20秒押すことで、やる前と後で今までより首が左右に回しやすくなります！
簡単なので、ちょっとしたセルフケアにオススメです！#群馬県#群馬#前橋市#前橋#リラク#鍼灸#鍼#美容鍼#カッピング#整体#マッサージ#肩こり#首こり#腰痛#寝違え#五十肩#慢性痛#関節痛#姿勢#スマホ首#ストレートネック#眼精疲労#疲れ#疲労#自律神経#ストレス#血行促進#むくみ#小顔#美容#健康
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