ヒカリカイロプラクティック エビスイン
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ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
最新ブログ一覧
387件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-14 10:06:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
X脚ってなに？part3 UPX脚の治し方ここからは、Ｘ脚のおすすめの治し方を詳しく解説します。放っておくとさまざまな症状を引き起こす可能性があるため、なるべく早く治しましょう。改善にが期待できる方法…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-13 09:53:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
X脚ってなに？part２ UPX脚を放っておくとどうなる？ここからは、X脚を放っておくとどうなるのかについて詳しく解説します。正常な脚の場合でもややXの形になっているため、放っておいても問題ないと思って…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-12 12:24:54.0
- 投稿者：
- スタッフ
X脚ってなに？part１ UP立ったときに両膝が内側にずれている、脚のシルエットがXのような形になってしまうのが「X脚」です。放っておくと膝痛や外反母趾(がいはんぼし)につながるため、できるだけ早く治した…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-11 11:03:29.0
- 投稿者：
- スタッフ
捻挫ってなに？part4 UP捻挫の予防法ここまで捻挫になったときの対処法を中心にお伝えしてきましたが、そもそもできることなら捻挫になりたくないですよね。というわけで、最後に捻挫の予防法をお伝えします…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-08 20:20:19.0
- 投稿者：
- スタッフ
続いてのOptimal Loading（適切な負荷）とは、早い段階で患部に適切な運動負荷をかけ、組織の修復や回復を手助けすることを目的としています。近年、長すぎる安静や固定は、逆に回復…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 10:36:46.0
- 投稿者：
- スタッフ
捻挫の症状の度合い（レベル）について捻挫は、症状によって三段階に分類されます。1度：靭帯が伸びる程度の軽い損傷。いわゆる「ちょっとひねった」程度であり、痛みや腫れもそこま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 15:46:40.0
- 投稿者：
- スタッフ
スポーツをしていて起きやすいケガの1つ、捻挫。階段を踏み外したときなど、日常生活で起きる場合もあります。捻挫になったときに最も大切なのは、適切な応急処置を行うこと。その後…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-27 21:03:17.0
- 投稿者：
- スタッフ
背筋を鍛える方法5 バックブリッジ背筋を鍛えたい場合は、バックブリッジを行うのもおすすめです。ブリッジは手と足を使って全身を持ち上げますが、バックブリッジは肩や手を床に着い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-23 09:54:59.0
- 投稿者：
- スタッフ
背筋を鍛える方法2 サイドプランク背筋を鍛えたい場合は、サイドプランクを行うのがおすすめです。サイドプランクはお腹の横側を中心的に鍛える腹筋運動であり、くびれを作る効果も期…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-22 17:17:26.0
- 投稿者：
- スタッフ
背筋を鍛えるメリット2 姿勢の改善につながる背筋トレーニングは、姿勢改善にも効果が期待できます。背筋が衰えると猫背になるので、腰痛が生じやすくなります。猫背の状態が続くと腰…続きを見る
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