ブログ｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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ヒカリカイロプラクティック恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

342件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-24 11:37:18.0

投稿者：

スタッフ

姿勢改善のストレッチ法　part3 UP

姿勢改善のストレッチ方法それでは、ここまでの悪い姿勢を改善するために効果的なストレッチの方法を見ていきましょう。ストレッチの方法はいくつかありますが、特におすすめの方法を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-22 09:48:00.0

投稿者：

スタッフ

姿勢改善のストレッチ法　part2 UP

4つの悪い姿勢では、なぜ姿勢が悪くなってしまうのでしょうか。その原因はさまざまですが、悪い姿勢のタイプはおおよそ4つに分けることができ、それぞれが体に悪影響を及ぼします。悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 10:00:35.0

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スタッフ

姿勢改善のストレッチ法　part1

姿勢が悪くなると体の一部に負担がかかるため、疲れが取れなかったり集中力が低下するなど、日常生活にさまざまな支障をきたします。またそればかりでなく痛みを伴って生活の質が低下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-20 09:48:28.0

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スタッフ

妊娠中の肩こり・腰痛をなんとかしたい！Part 3

妊娠中、いつでも整体を受けても良い？妊娠中に整体を受けても問題はありませんが、時期や体調によっては控えた方が良い場合もあります。体調が優れないとき…「ちょっと体調が悪いな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-19 11:28:08.0

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スタッフ

妊娠中の肩こり・腰痛をなんとかしたい！Part 2

肩こり妊娠前から肩こりに悩んでいた人はもちろん、妊婦になってから肩こりになってしまう人もいます。肩こりは筋肉の緊張からくる血行不良が原因ですが、妊娠中は次のような理由から…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-18 09:52:35.0

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スタッフ

妊娠中の肩こり・腰痛をなんとかしたい！Part 1

妊娠中はママの体に大きな変化が起きる時期です。お腹の赤ちゃんがどんどん成長していくのを感じて嬉しい反面、腰痛や肩こりのせいでつらいことも…。腰痛や肩こりはセルフケアではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 09:03:47.0

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スタッフ

肩こり解消には肩甲骨に注目！Part 3

【肩のこりとはおさらば】肩甲骨の負担を減らすポイント解説！肩甲骨の可動域を広げるためには、定期的なケアやストレッチが重要ですが、まずは肩に負担をかけない生活を保つのも肩甲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-14 13:16:33.0

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スタッフ

肩こり解消には肩甲骨に注目！Part 2

肩甲骨周辺のストレッチで肩こり解消へ肩甲骨と肩こりは密接な関係にあるため、つらい肩こりにお悩みの方は普段の生活に肩甲骨周辺のストレッチを取り入れてみてください。普通に暮ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-13 17:20:16.0

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スタッフ

肩こり解消には肩甲骨に注目！Part 1

そもそも肩甲骨とは？肩や首を触っている女性肩は「上腕骨」「鎖骨」「肩甲骨」の3つの骨で構成されています。上腕骨は腕の骨で、鎖骨はほぼ水平に横たわっており、腕や胸、背骨を繋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 10:15:32.0

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スタッフ

梅雨の夜は眠りにくい？快眠のコツは？

ジメジメとした空気に包まれる梅雨の夜、「寝つきが悪い」「眠っても疲れが取れない」と感じる人が増えてきます。実はこの不調、湿度や気圧の影響で自律神経が乱れやすくなることが大…続きを見る