ブログ｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

ヒカリカイロプラクティック　エビスイン

リラク
整体・カイロ

東京都渋谷区恵比寿西１－２－１　エビスマンション９０４
恵比寿駅徒歩2分☆

ヒカリカイロプラクティック恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 21:36:22.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その8 UP

反り腰が原因で発展する病気がある反り腰はいつもより腰に負担がかかっている状態です。そのため、腰痛の症状がでることはもちろん、そのままにしておくと椎間板ヘルニアや肋間神経痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 20:27:54.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その7 UP

反り腰を放置してしまうとどうなる？反り腰を放置してしまうと、主に以下の症状や状態になってしまいます。腰の痛みの慢性化お尻が突き出てしまうむくみが酷くなるお腹がぽっこりと出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-23 20:58:30.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その6 UP

反り腰になりやすい人の特徴デスクワークをする人反り腰になりやすい人にはどのような特徴が見られるのでしょうか。ここでは、反り腰になりやすい人を3つご紹介します。もし当てはま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-20 19:11:21.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その5

反り腰の原因｜3腰に負担のかかる座り方をしている反り腰の原因3つ目は、腰に負担のかかる座り方をしていることです。実際、事務仕事やデスクワークをしていて反り腰に悩む方は多いで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 19:04:11.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その4

反り腰になる原因は？腰のストレッチをしている人反り腰の危険性などはわかりましたが、どのようなことが原因で反り腰になってしまうのでしょうか。ここでは、反り腰に繋がる原因を5…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 19:14:01.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その3

反り腰のセルフチェック｜3腰痛の変化で確認する方法3つ目のセルフチェックは腰痛の変化で確認する方法です。もともと腰痛がある方はぜひこの方法でも試してみてください。仰向けで寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-16 20:18:41.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その2

自宅でできる！簡単反り腰セルフチェック法4選反り腰のチェックリスト自分が反り腰かどうか気になっている方は多いと思います。実際の骨盤の状態や姿勢については、整体院や整形外科…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 20:52:21.0

投稿者：

寺岡達哉

反り腰改善！その1

「最近よく聞く反り腰って何？」「改善するためにはどうすればいいの？」反り腰の名前を聞いたことがある方は多いと思います。しかし、反り腰がなぜ良くない症状と言われているのか、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 20:03:29.0

投稿者：

寺岡達哉

背筋が衰えると腰痛になる？その4

背筋を鍛える方法：5バックブリッジ背筋を鍛えたい場合は、バックブリッジを行うのもおすすめです。ブリッジは手と足を使って全身を持ち上げますが、バックブリッジは肩や手を床に着…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-12 19:55:57.0

投稿者：

寺岡達哉

背筋が衰えると腰痛になる？その3

背筋を鍛える方法：2サイドプランク背筋を鍛えたい場合は、サイドプランクを行うのがおすすめです。サイドプランクはお腹の横側を中心的に鍛える腹筋運動であり、くびれを作る効果も…続きを見る