【ピラティス×パーソナルトレーニング】パーソナルジムMMM 六本木店
ピラティスパーソナルトレーニングパーソナルジムトリプルエムロッポンギテン
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- 東京都港区六本木７丁目９－９リッモーネロッポンギ３Ｆ
- 大江戸線六本木駅 徒歩2分/日比谷線六本木駅 徒歩5分/千代田線乃木坂駅 徒歩4分
トリプルエム 六本木店(MMM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-28 21:58:35.0
- MMM六本木ではストレッチも大切にしています。
- MMMでは、トレーニングの効果と安全性を高めるため、
更に、トレーニング後の疲労軽減のためにも、
・ストレッチを大切にしています。
ストレッチも
・ジーっとしつつ行うストレッチ（スタティックストレッチ）
と
・動きながら伸ばすストレッチ（ダイナミックストレッチ）
の大きく2種類に大別されますが、
ＭＭＭでは
・トレーニング前…ダイナミックストレッチ
で、体が動きやすいようにし
・トレーニング後…スタティックストレッチ
で、疲労軽減
という感じで行っています。
ストレッチは筋肉だけでなく、
心も伸ばしほぐれます♪
当ジムでは、お客様お一人お一人おお身体の状態に合わせてストレッチを提供させて頂きます。
MMMのモットーは
「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」
MMMは、短期ではなく、長期的なボディメイクを見越したトレーニングを行っております。
是非、お気軽に体験にお越しください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当ジムは、ただ痩せるのではなく、
数年後も理想の体型で健康に動ける体を目指し、
お客様に合った「食事」「運動」「睡眠」を提案させていただいております。
六本木・表参道の大人のためのパーソナルトレーニングジム
MMM（トリプルエム）
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
アクセス：都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分／東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分／東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分
https://www.triple-m.jp/
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